今月も順調に走ってる。
火曜日は手稲山走二回目。
前回よりも５キロ伸ばして１５km。
途中、山ガールと遭遇した時、さわやかに挨拶してカッコつけたけど、坂道はやはりきつい。。。
昨日は北一条通りのアップダウンのコース。１４km。
坂道走ってる分、少しだけ楽に走れたかも！？でも、気のせいかも！？（笑）
順調に体重もしぼれてきたけど、やはり腹筋が割れる訳ないよな。。。
ということで、ジムに通おう！！
ただ、生活環境から考えると、家の方面じゃないとね。
だから、ここから１１km走ってジムいって、その後４km走って帰宅。
できるかどうか、今日試してきます。
サカナクション新曲！
明日ライブだけど、いけなさそう。
チケット買ったのに…（大泣）
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手ぬぐいブーム！？
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「匠 戦」（漢字で書くと）
素人でもわかる最高の靴（笑）
グリップ、反発力、軽量…。
地味にここまで違うかってところは、靴紐！
軽量化はもちろん、ほどけない感じ。
技術はすごいね。
この靴はタイムを出したい時だけ使用です、もったいないから（笑）
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先日の20kmタイムラン。
記録は1時間34分。
3.8kgのリュックを背負いながらのRUNだったので、今のところは納得の結果かな。
でも、できたら1時間30分きりたかった…。
しかし、帰ってから食べ物もお酒も受けつけず、気持ち悪くなって吐く始末。やはり身体に負担かかってたんだなぁ。
あの距離はもう走りたくないな、本音は（笑）
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ダイエット企画も残り2日。
なんとか目標達成したので、ホッとしたな。
とりあえず、一ヶ月とちょっと夜の食事を低カロリー＆炭水化物抜き。
そして、走りまくる。
結果、月間220kmくらい走ったかな。
あと一キロ減で安定させたいな。
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なんとか目標達成したので、ホッとしたな。
とりあえず、一ヶ月とちょっと夜の食事を低カロリー＆炭水化物抜き。
そして、走りまくる。
結果、月間220kmくらい走ったかな。
あと一キロ減で安定させたいな。
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この前は5㎞タイムラン。
タイムは19分49秒。
目標タイムは20分ジャストだったから、ナイスだった！！
でもね、キツイ…そーとうキツかった（泣）
ほぼ全力で走り切る感じ。それでもキロ3分55秒だからね…。
まだまだ。
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昨日の10キロのタイム。
45分20秒。。。
10キロのタイム測定は初めてだったので、まずはキロ4分30秒を目指したが、記録では4分32秒くらいだった（泣）めっちゃ残念すぎる。。。
てかね、たった2秒でも、平均にするとなかなか縮まらないんだよね。
また再チャレンジ。
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45分20秒。。。
10キロのタイム測定は初めてだったので、まずはキロ4分30秒を目指したが、記録では4分32秒くらいだった（泣）めっちゃ残念すぎる。。。
てかね、たった2秒でも、平均にするとなかなか縮まらないんだよね。
また再チャレンジ。
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ランニング復活！
最近はタイムを出すため猛練習。
でも、僕はフルマラソンを走りたいわけじゃないので、10㎞と5㎞をどれだけ早く走れるか。
走ってみて思ったことは、マラソン選手はすごい！（笑）
ということで、ブログでもタイムを記載していこーと思います！
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奥さんの試合観戦。
やるより見る方がやたら緊張する（笑）
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