カウンセラーみお🌸
潜在意識と心の専門家
生きづらいお母さんのままで本当に大丈夫？
お客様にエスパーと言われる
潜在意識×カウンセリングで
生きるのが楽なお母さん増殖中
◆アダルトチルドレン完全克服者
◆こびりついた生きづらさも根こそぎ解決
◆人生を変える気づきを体験するコミュニティ運営中
➩夏休み、お盆休み、帰省、旅行…
特に大きな予定はなかったとしても
出かければ人が多く
帰宅後にはどっと疲れて動けない。
夏バテがひどい…
そうこうしてると子どものきょうだい喧嘩や
夫の理解不能な動きや
親の言動や幸せそうなママ友に
心がかき乱されて
気付けばイライラの渦に
どっぷり飲み込まれて
感情のコントロールは不能。
そんな自分に自己嫌悪。
どう？
なんとなく私のこと言われてるような…
って思った人だけは最後まで読んでみてね！
昔は全部当てはまってたわたしが
カウンセラーになって
心地良く生きれるようになった今。
あなたのしんどい今を変える大きなきっかけになるよう熱く書きます！
まず今のあなたの悩みは
✖『一人時間が欲しい』でもなく
✖『家族に思い通りに動いて欲しい』でもない。
⭕️正しいあなたの悩みは
『家族でいる時間を
幸せに過ごしたい』
でもそれができない
自分が許せない。
つまり、
丸一日ひとり時間をもらったとしても
家族がおとなしく思い通りに過ごしていても
あなたの心のザワザワはなくならないってこと。
それは全く本質じゃない対処法だから
同じ悩みをくり返して負のループに入っちゃう…
じゃああなたの本当の望みである
『家族といる時間を
幸せに過ごしたい』
を叶えるために
どうしたらいいのか？
その答えは
今この瞬間に
フィジカル（体の状態）を
理想の状態に近づけること
呼吸は浅いより深く
姿勢は猫背より胸を張る
歩くペースは速足より少し大股でゆっくりと
肩や首のこわばりがあるなら回してみる
つま先で立っているなら足裏全体に体重を乗せて
眉間のシワは手のひらで温めて伸ばす
目線は斜め下から斜め上へ
表情筋が固まってたら大きな口をあけてみる
身体の状態から理想に近い自分を作っていくんです。
自分にベクトルを向けていくって
こういう簡単で地味なことでいいんです👌
大丈夫！
年末の家族時間には今回のお盆と違う気持ちで過ごせるよ。
カウンセリングでは今のあなたの状態に合わせて
完全オーダーメイドのお話やアドバイスをお届けしています
気になる方は「カウンセリング」とコメントorメッセージください
お客様からの声
