読んでいただきありがとうございます
家にいると夫や子どもに
イライラが止まらない…
わたしが
こんなに必死に
頑張ってるのに
なんでわからないの？！
そんなあなたへ。
イライラの本当の理由
は過去にある！
3ヶ月の
感情吐き出しで
▽
▽
心も思考も柔軟な
余裕たっぷり
優しいお母さん
夫と笑顔で会話する妻
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子どもにキレる自分が
止められない！
本当の理由と
たったひとつの解決法
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自分なりに変わろうとしてきたけれど、
結局続かない。
変われない。
またイライラしてキレちゃった…。
わたしの何がいけないんだろう？
どうしてかわれないんだろう？
誰かどうにかしてください…
そんながんばるあなたへ。
わたしも全く同じ経験をしてきました。
イライラしてキレる自分。
わたしの顔色を伺う子どもたち。
夫の優しさも受け取れない自分。
こんな自分のままだと家族に幸せはないよね…
なんとかしなきゃ…
そう思ってもがき始めたころ。
とにかくネットからたくさんの知識や
同じような経験をしている人を探しました。
そして、その人がどんなことをしていったのか、
どんな考え方ができるようになったのかを
必死で真似ようとしました。
しかし、結局続かない。
また子どもたちを怒鳴ってブチギレてしまう。
どうしてわたしはこうなんだろう…
あなたもきっとそうやって苦しんでいますよね。
わかります。
でも、そんなあなたにひとつだけ
して欲しいことがあるんです。
それは、
「変わろうと思った自分は素晴らしい！」
と言ってあげること。
だってあなたは今の自分をその苦しみから
助けようとしたんです。
他の誰も褒めてくれないんです。
そんな自分を褒めて感謝してあげましょう。
あなたの「変わりたい」と思ったその気持ちが素晴らしいことなんですよ。
本当に変わるのは、
そこからです。
変わろうとした自分を
褒めてあげることができれば、
次の一歩が必ずまた
踏み出せます！
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