クロザリル631日目

クロザリル631日目

朝100、昼100、夕100、寝る前300 

合計600mg

学生さん復活ー！

早速エアロバイクや散歩、ななろのごのおともをしてもらいました。

今日は体重測定日

42.5kg

BMI 16.6

横ばいです。カロリーちょうど良いのかな？

大きくふえもせず、減りもせず。

朝食　クリミール3.5本

運動　エアロバイク20分、筋トレ1セット

昼食　全粥、冷奴、メイバランスアイス

運動　散歩4827歩

おやつ　カルピス

運動　なし

夕食　うどん、冷奴

運動　なし