クロザリル574日目 | いつか元気になるために…

いつか元気になるために…

治療抵抗性統合失調症
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顎骨折
顎変形症(骨格性開咬)
骨盤骨折
左鎖骨近位部偽関節
左の胸郭出口症候群
書字障害

手帳・年金1級

クロザリル574日目

100、昼100、夕100、寝る前300 

合計600mg


今日な何とも気力が湧かない一日でした。

なんとか振り絞って中庭活動で散歩しました。

動かないと太ってしまうという強迫観念で、歩け、歩けと言われて歩く。しんどい。



朝食 クリミール4本

運動 散歩3069歩、ラジオ体操


昼食 全粥、冷奴

運動 筋トレ1セット



おやつ なし

運動 なし


夕飯 煮麺、冷奴

運動 筋トレ1セット