リカバリータイム

夜１０時の時点で２０時間であるため，もう少し休んだ方がよさそうということになりました。

リカバリータイムが少ない時間での運動のほうがより体によさそうであると思ったので，今日は休足日です。

明日と明後日の朝は，Ｗ杯クオーターファイナルです。

その試合をＴＶ観戦するため，朝ランは無しにします。

その日は夕ランにします。

どこの国が勝つか。

楽しみです。