今日は３０㎞走の練習会でした。
アップの時，WSを一本走ったあとに，スタートしましたが，最初の数㎞で右のハムに違和感を覚え，走っていれば体が温まり，違和感が亡くなってくるのではないかと思って走っていました。
しかしながら，違和感から，ちょっとした痛みに変わってきたので，無理をせずに，走ることを断念しました。
約１２㎞を走ったところで，集団走から外れました。
悔しいです。
痛めでしまったので，痛みがなくなるまで走らないようにしないといけないですね。
走れない期間がどれくらいあるのか，考えると不安になりますね。
１１月２３日の大田原マラソンに出走できるのか。
心配であります。