日中は30度を超えたのが，午後5時を過ぎるころには，25度くらいまで下がってきたので，外ランを実施しました。
今日は，久しぶりにハーフ走を行いました。
気温が25度くらいまで下がると，走りやすくなってきました。
それでも，暑いには変わりありません。
途中暗くなってきて，外灯がないところを走っていたので，走りづらかったです。また，川沿いの土手を走っていたので，小さな虫の集団がいくつもあって，顔に，腕に，足にまとわりついて大変ひどい目に遭いました。
それでも，走り続け，約22㎞を走りました。
とてもいい汗をかきましたので，おいしいビールをいただきました。
そして，うなぎもいただきました。
ご馳走様でした。