ジョグ

昨日はペース走。

今日はジョグ。

キロ６分近くのペースで走った。

平日は，日中は勤務であり，その後のランとなると，夜になって走ることになる。

日中の疲れもあってか，それほどスピードを出しては走れない。

ジョグ程度の走りで，約11kｍを走った。

平日３０㎞を目標にしているが，今週は達成していない。

あと5㎞足りないところ。

明日は，長距離走を行う予定だ。