クリンネスト＆整理収納アドバイザー・ぼこ（篠木京子）です。
「イイネ！」をありがとうございます。
自己紹介（２０２３年３月１５日）はこちらからどうぞ。→△
整理収納アドバイス「さきらく」
家事代行お掃除サービス「ほことる」
こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在新規募集はしてません。
すみません。
あなたのセカンドハウス「ゆあはなれ」は準備中です。
流動食を試しています。
納豆はできるだけ食べます。
森永さんのクリミールは、栄誉補助食品です。
食が細くなった方の、食事の不足を補います。
これだけ摂れば、完全食というようなコンセプトではありません。
こちらは、はっきり1食置き換えダイエット用の粉ジュースです。
カツとじ弁当とご飯、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖とチョコ味クッキーです。
3419歩
爪先立ち体操 300回
半身浴 20分
睡眠時間 5時間
体重 66.9キログラム
歩数も少ないし、睡眠時間も取れてないし、66キロ台だっただけで上出来、かも知れませんが。
朝、昼、食べなかったのになあとは、やはり思います。
23日（4日前）から66キロ台なんですから、焦らないでいきます。
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どんどんどうぞー。