クリンネスト＆整理収納アドバイザー・ぼこ（篠木京子）です。
「イイネ！」をありがとうございます。
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すみません。
あなたのセカンドハウス「ゆあはなれ」は準備中です。
10年1日の朝ごはんです。
今朝は卵をきっちり巻いてみました。
見た目が綺麗になると味も上がったような気がします。
お昼ごはんは鶏肉定食です。
作り置きの大根と鶏肉の煮物とカスピ海ヨーグルトとオリゴ糖とチョコ味クッキーと、ギョウザの皮を台にしたミニピザです。ピザソースはケチャップです。冷凍してあった野菜と輪切りのソーセージを乗せて、チーズを散らしてトースターで10分焼けば出来上がりです。
考えていたより、お手軽メニューでした。
台はギョウザの皮より、油揚げのほうが食べごたえがあります。
ミニピザの土台は油揚げにすることにします。
8996歩
爪先立ち体操 300回
半身浴 20分
睡眠時間 7時間
体重 66.5キログラム
夕方、ちゃんとお腹が空いたので、減ってるはずと期待しましたが、結果は100グラムアップです。
今週は66キロ台をキープできれば、良しとします。
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どんどんどうぞー。