さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ

さきらくのぼこ(篠木京子)、所沢市家事代行・掃除のブログ

物品管理が苦手な整理収納アドバイザー・篠木京子(ぼこ)です。西武線の所沢駅を起点にして車で30分以内で行けるところの、家事代行・掃除と未来の自分を楽にするアドバイスを請け負っています。気が向いたら呼んでください。

詳細はこちらをクリックしてね。
未来の自分を楽にするアドバイス「さきらく」

2023年8月27日追記
記事の中に誤字を見つけたら、ぜひ、コメントで教えてください。人の脳はものすごく優秀で、打ち間違えていても、自分が書いたと思った言葉に脳内変換します。
なので、誤字はどんなに気をつけていても無くせないんです。
よろしければ、ブログのブラッシュアップにご協力をお願いします。



仕事の話

 

 クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。

 「イイネ!」をありがとうございます。

 自己紹介(2024年3月15日)はこちらからどうぞ。→  

 

 未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」

 あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」

 

 こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。

 すみません。


今日の話題

 

  旅行に来てます。

 体重は計らないのでダイエット日記はお休みです。


 今日の食事です。


 朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。


昼食はベイスブレッド1個、お茶、コーヒー、カスピ海ヨーグルトとパルスイートです。


夕食は部屋食です。
鯉のお刺身、鯉の握り、モロヘイヤのおひたしです。


鯉こくだそうです。
初めて食べました。


茶碗蒸しです。


イノシシ鍋だそうです。


火を着けてもらって、食卓で調理します。


鯉と大葉とオクラの天ぷら、おそばです。


デザートは抹茶アイスでした。
http://www.yanagiya-ryokan.co.jp/


 


 泊まっている旅館はこちら。








一人旅なんですが、部屋は広いし、温泉は24時間入れるし、夕食は部屋食で1時間半もかけてもらったし、とっても豪華です。


到着してから、すでに2回お風呂に入りました。

 

明日の朝は食事が8時だそうなので、朝食に呼ばれる前に、ひとっ風呂浴びてきます。


今から寝て、朝は5時起きする予定です。

お休みなさい。




 ランキングに参加しています。
 良かったらポチッと押してください。
 お願いします。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

 リブログしてもらえると喜びます。

 どんどんどうぞー。

 


仕事の話

 

 クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。

 「イイネ!」をありがとうございます。

 自己紹介(2024年3月15日)はこちらからどうぞ。→  

 

 未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」

 あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」

 

 こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。

 すみません。


今日の体重

 

 



昨日の歩数 1380歩
爪先立ち体操 300回
痩せる体操 10分
睡眠時間 7時間
心拍数 92-69=23
体重 63.3キログラム

 

感想

 

 現金なもんで。

 昨日、食事量を減らしたのに1900グラム増えて腐ってましたが、今朝、1900グラム減っているのを見て、またやる気になりました。

 とはいえ、今日はダイエットお休みです。体重を計らないので。歩数も計らないし、心拍数も計りません。  

 旅行にも血圧計を持っていくべき?とチラッと悩みましたが、持病は糖尿病だけで血圧が目安になるような疾患はありませんし、特に要らないだろうと思ったので持っていかないことにしました。

 今回、血圧計が必要だったということになったら次回から持って行くことにすると思います。

 一度でも使ったことがある物は持ち歩くので、どんどん持ち歩く荷物が増えてしまいます。

 何かと兼用できないか、何かで代用できないか、そもそも自分で持ってないとマズいものか、あたりから考え直さないと荷物は減らないんです。


 とほほ。


 ま、とにかく、今日は温泉でゴロゴロしてきます。

 行ってきまあす!



 TODAY'S
 
収納短文


本棚の 本は自分で 増殖す (作者 ぼこ)


※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→ 


※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→ 


 ランキングに参加しています。
 良かったらポチッと押してください。
 お願いします。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

 リブログしてもらえると喜びます。

 どんどんどうぞー。

 


仕事の話

 

 クリンネスト&介護福祉士・ぼこ(篠木京子)のブログです。

 「イイネ!」をありがとうございます。

 自己紹介(2024年3月15日)はこちらからどうぞ。→  

 

 未来の自分を楽にする物品管理のアドバイス「さきらく」

 あなたのお掃除やらせてください、家事代行お掃除サービス「ほことる」

 

 こちらはコロナの感染拡大の防止のため、現在、訪問の新規募集はしてません。

 すみません。


今日の体重

 

朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、小魚ふりかけ、コーヒーです。



昼食はクラムチャウダースープ、刺し身コンニャク、スイカです。


夕食前の体重です。
朝と比べて1200増です。


夕食はめかぶスープ、酢玉ねぎのせ冷奴、カルボナーラスープ、カスピ海ヨーグルトとパルスイートです。




 

 

感想

 

 明日は旅行に行くので、豪華な夕食を食べるんです。

 明日、心置きなく食べるために、今日は昼食と夕食は置き換えダイエットのスープにしました。

 なのに、いつもより増えてるって、どういうことですかあ!

 いつもより、空腹感に耐えた感があるのに、体重が爆上がりすると、一気にやる気無くしますよね?


 とりあえず、明日はダイエットお休みします。

 ブログのアップも明日、明後日はお休みです。体重を計らないので。


 次に記入するときに、66キロ台になってたりしたら嫌だなあとは思いますが、休むってそういうことですもんね!(開き直り) 



 TODAY'S
 
収納短文


蓋付きの箱に仕舞うと行方不明 何でも出しっぱ 案外便利 (作者 ぼこ)


※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→ 


※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→ 


 ランキングに参加しています。
 良かったらポチッと押してください。
 お願いします。

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

 リブログしてもらえると喜びます。

 どんどんどうぞー。