仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
「イイネ！」をありがとうございます。
自己紹介（２０２６年３月１５日）はこちらからどうぞ。→ △
未来の自分を楽にする物品管理「さきらく」
こちらはコロナの感染拡大の防止のため、オンラインでのサービス提供を準備中です。
用意ができましたら公開しますので、よろしくお願いします。
今日の体重
昨日の歩数 1617歩
爪先立ち体操 300回
痩せる体操 5分
睡眠時間 6時間
心拍数 94-69=25
体重 71.05キログラム
感想
何となく右肩上がりです。
物品管理とダイエットはよく似てるなと思います。
痩せるために重要なのは、減らすことより、適正な食事量をつかむことだなあと思いました。
食べるのは一生やることですし、生存に必要な食事まで減らしてしまったら、たちまち身体が消費のほうを減らします。
物品管理も一生やることですし、生活に必要な物まで制限したら、手放して当然の物までもったいなくなって手放せなくなります。
結果。
身体も部屋も、使わない物で大渋滞。
もう！
どうすんのよ！
と。
投げ出したくなります。
とりあえず。
消費する分だけ食事すればいいんですけど。
体内でどう代謝されるのかが分かりにくくて、難しいです。
朝ご飯は固定できたので、この調子でほかの食事も固定したいです。
収納短文
家の中 見回してみて 気がついて あなた自身が 一番大事 （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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