48.5㎏
25.0%
石川旅行してきました😆
めっちゃ楽しかった💓
ハニべ巌窟院
那谷寺
どっかのビーチ
金沢城公園
行ってきたよ😘
下道はずっと運転したから
夜は眠くてゲームとか出来ず
すぐ寝ちゃった😂
たまーに目が覚めたけど
動く元気なくて会話とか聞いてたんだけど
みんなスーパー楽しそうで良かった😳
ほんと12人で行けてよかったなー😊💕
またみんなで行こうね！
明日からも頑張ろう💪🏻💪🏻
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体重48.1㎏
体脂肪率見るの忘れた😭
朝
ヨーグルト
ココア
昼
カツ丼のご飯以外😂😂
夜
ネギトロ4個
社会人恐るべし😂
カツ丼頼まんって言ったら
なんで！みんな頼むよ？って言われて
じゃあカツ丼てり１つって頼んだ😂笑
毎日髪乾かす時に腹筋力入れておしりフリフリして
お腹周り刺激してるからかな？
お腹周りの脂肪が少なくなった気がする！
あとは常に姿勢を正すように心がけてる🦄
そして、ヒップアップのトレーニング始めて
早速効果を実感しております💓
ヒップラインが変わったよ😳😳
ぷりっとしてきた😳🌟
嬉しい😭😭😭
ご飯食べないダイエットなんて
私には出来ないから(カツ丼の誘惑に負けたしね😂)
トレーニングするしかないのだ😉
そんで今は電車で待ち合わせ場所へ向かって
サークルの同期と旅行です🙋
みんなでプライベートで行くのは
初めてだから楽しみ！
12人だよ😳車だよ😳渋滞はまるやつ😳
みんながいれば楽しいかな😳？笑
いってきます！
体重48.3㎏
体脂肪率24.8%
体脂肪率ちょっと落ちた！😳
朝
ヨーグルト
ココア
昼
サラダチキン
ゆで卵
夜
かつ鍋😂😂😂
家族の誘惑に負けた😂
ほんで明日の昼は美味しいカツ丼にしようって言ってきたんだけど😩
しかもうちの大好きなとこのカツ丼😩
はぁぁぁぁ😩
でも土日旅行だから正直我慢したいところ😩
よし、我慢する！
私はまたサラダチキンとゆで卵にする！うん！
痩せたらご褒美にカツ丼食べよう😊😊💓