WOMENSダイエットサロンの
根本早紀です。
今日は９回目のカウンセリングで
目標を達成したお客さまをご紹介！
チャックが閉まらなかった
10年前のパンツが・・・
こんなにスッキリ入るように
なりました！！！
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体重 −2.6kg
体脂肪 −2.9%
＼
おやつも毎日楽しみながら
この結果♪
基本は食事のバランス。
少しずつできることを増やしていき
無理なくここまで
続けていただきました。
『 今まで色々なダイエットをしてきました。どれも長続きしませんでした。でもこのダイエットは無理なく続けられますし、いつの間にか体重が減っていくので楽しんでます。』
今までいろんなダイエットをしてきた！！！
という方、結構多いんです！
どんなダイエットをしてきたのか
なぜ成功しなかったのか
お話をよ〜く聞いてみると
◎食べるものを制限してキツかった
◎スポーツジムに入会したが続かなかった
◎深夜の通販番組で痩せるグッズを買ったが使っていない
◎エステに通っているときは痩せたが、コース終了とともにリバウンドした
◎糖質制限していたが２キロ以上減らなかった
このような理由から
Simpetにご来店される方が多いです。
どれもダイエットとしては
有名な方法ですね。
しかしなぜこの方法で
【人生最後のダイエット】にならなかった人が
多いのでしょうか・・・
私の考える理由は
食べるのは自分なので
食べ方をマスターしなければ
一生痩せられない！！！
から！！！
ジムに通ったり、ランニングしたり
一時的に運動量を増やすと
もちろん痩せます！
それは消費カロリーが
増えるから。
しかし
食べるものや食事のバランスが
今まで通りだとしたらどうでしょうか。
せっかく消費カロリーを増やしても
運動をやめてしまったら
体重は元どおりになる可能性が
非常に高いです！
エステサロンでマシンを使い
脂肪を燃やしてもらっても
体重が増加した原因を
改善しなければその体型を
維持することは出来ないのです。
体重が増加した原因とは
食事の内容と食べ方
が、大きく関係しています。
『そんなに食べる量多くないです』
『バランスよく食べているつもりです』
『お菓子も食べていません』
このように、
【痩せない理由】に気がつけていない方も
とても多いです。
しかし！
改善できるところは
たくさんあるはずです！！！
自分では気がついていなかったけど
Simpetに通いはじめて
食事を一緒に見直すと・・・
・夜ご飯はパスタや麺料理が多い
・1日お水を500mlも飲んでいない
・野菜は３種類くらいしか食べていない
・きのこを料理に使わない
・ご飯の量が少ない
このように
あなたの食事のクセや偏りに
気がつくことができます。
そして
それをあなたのライフスタイルに合わせて
無理のない方法で改善していく。
これが人生最後のダイエットを
成功させるために必要なことなのです。
お一人お一人に合わせた
オーダーメイドのサポートするのが
ダイエットサロンの役目だと思います。
『お菓子禁止です！』
『そんなんじゃ痩せられませんよ！』
『体重増えちゃいましたねー、次回までに３kg減らせるようにご飯の量を減らしてください！』
このような無理難題を言うのが
ダイエットトレーナーの仕事では
ありませんので安心してください♡
初回体験コースでは、
痩せるためにその日からできることを
アドアイスさせていただきます。
・義理のお母さんがご飯を作る場合は？
・夜勤がある場合の食事方法は？
・職場の人との会食が多い場合
などなど
お悩みは人それぞれかと思います。
初回体験コースで
なんでも相談してください♪
あなたが痩せるために
お役に立てると思います。
＼ 千葉県長生郡睦沢町 外房エリア ／
WOMENSダイエットサロン
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