辛い生理痛との戦いが始まったのは
遡ること１０年前。
高校の卒業式の日から
つらーい生理痛が始まりました。
そこから毎月
戦いは繰り広げられます。
生理の１週間くらい前は
決まって情緒不安定。
「わたしはひとりぼっち」
「みんなから嫌われている」
「わたしの悪口言っている」
「この世からいなくなりたい」
みたいな、スーパーネガティブモードが発動！
いつもは元気だし、楽しく過ごしているのに
生理前だけ、スーパーネガティブになる！！！
ちょっとしたことで涙が出てきて
大号泣し、物をブン投げて破壊する。。。
完全にコントロール不可能！！！
この状態に
わたし自身すっかり疲弊していました。
生理中はロキソニンがないと
生きていられないくらいの激痛で・・・
寝ていても生理痛で目覚めてしまうほど。
冷や汗をかき
血の気が引いてきて手足は冷たく
顔は真っ白に。
そして、トイレの前で倒れ込んでいました。
「救急車呼んで〜。。。」
って振り絞るような小声で
旦那に助けを求めたことも。
わたしのポーチの中には
必ずロキソニンが入っており
生理予定日２日前から飲んでましたね。
（生理が始まってからでは、痛みに耐えられないので）
仕事中も痛みに耐えられず早退したり、
仕事に行けなかったり・・・
生理痛と言っても人それぞれじゃないですか。
全くない人もいるし、軽い人もいるし。
だから、
同じ女性でも理解してもらえないこともあったし
そもそも男性の上司には言いづらかったり。
「女ってだけで、なんだかめっちゃ生きずらいんですけど！」
って本気で思ってました（汗）
わたしは今でこそ
お客さまに ” ダイエット” を通して
食事の大切さを伝える仕事をしておりますが
２５歳くらいまでは
本当に不健康で
いっつも具合が悪かったんです。
一見ダイエットの話から
ズレているように思いますが
この辛い期間と体質改善の経験が
現在のダイエットトレーナーの仕事に
繋がっているんです！！！
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わたしは栄養士ですが
当時の食生活は乱れに乱れており
深夜まで遊んだり、飲み会に出かけたり。
ラーメンは週３回、パスタやピザ大好き。
寝不足で水分不足。
全く自分のカラダを
大切にできていませんでしたね〜。
本当にあの頃の自分は酷かった（泣）
そんな荒れ果てた生活のさなか
ふと、「元気なカラダになりたい、、、。」
って思ったんですよね。
いつも具合悪い自分が
本当に嫌になったんです。
そこから本気で
体質改善しようと決めて
女性の体について
ホルモンについて
食事や添加物について
アーユルヴェーダの知識と東洋医学
栄養士の学校で
学んだことの復習も含めて
さまざまなジャンルを勉強しながら実践。
食材選びから、食べ方、生活習慣。
とにかくあらゆることを実践しながら
健康になる日を待ち望んでました（笑）
少しずつですが
偏頭痛がなくなり、疲れにくくなり
体重も２kg落ちて適正体重キープ。
問題の生理痛はなかなか手強くて（笑）
それでも少しずつ
ロキソニンの数は減りましたし
PMSも軽くなってはいきましたが
完全に生理痛とお別れできたのは
１年後くらいでしたね！
時間はかかりましたが
健康になるとほんと人生変わりますよね。
わたしの場合は
この体質改善の経験と知識と
トレーニングジムでの勤務経験をもとに
独立してダイエットサロンを開業できました。
やっぱり
健康でないと気持ちも前向きになれない。
挑戦する意欲も湧いてこない。
当サロンにいらっしゃる
ダイエットコースのお客さまも
生理痛や不調で悩んでいる方は多いです。
その不調が当たり前になってしまっていて
” トラブル ” と感じていない方も
少なくありません。
やることは
ダイエットも体質改善も同じ。
食事がキホンです。
なぜなら
あなたのカラダは
あなたの食べたものでできているから。
このころのわたしのように
生理痛やPMSや
カラダの不良で苦しんでいる
女性に伝えたいことは
『 毎月の痛みと苦しみは普通じゃないんだよ！ 』
ということ。
『女性は生理があるし、具合が悪くて当たり前』
『元気で過ごせるのは１ヶ月のうち10日くらい』
なんて思って欲しくないんです。
今よりもっと快適に
毎日を元気に過ごせるはずだから。
昔のわたしのように毎月苦しんでいる方の
力に少しでもなれるといいなぁと思ってます！
食事で体質改善したい方の
お役にも立てますので
お悩みの方は一度ご相談に
いらしてください。
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