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31日の売買指針結果

ガソリンデイトレは買いからで、80,000の損でした。


8月の収支は、3,225,000円のプラスでした。


今年の利益が1000万円を越えました。



キャンペーンをやっているということで、この機会に原油に変更しました。


昨日の売買指針結果

原油デイトレは買いからで、115,000円の利益でした。



今日の売買指針結果

原油デイトレ売りからで、130,000円の利益でした。




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美白せよ!64.0%の男性が「色白の女性が好き」と判明


肌のためには日焼けしない方がいいとは思いつつも、きれいな小麦色に焼いている人もいますよね。健康的な肌の色も男性に人気があるのは確か。そんな永遠の命題ともいえる女性の肌の色について、「色白肌」と「小麦肌」、男性が好きなのはどちらなのか、ズバリ聞いてみました!


◆男性が好きな女性の肌は「色白肌」?それとも「小麦肌」?


【質問】

色が白い女性VS小麦色の肌の女性、どっちが好き?

【回答数】

色が白い女性:64

小麦色肌の女性:36


◆清楚で美しく、清潔に感じるのは色白肌!

アンケートの結果、男性の約3分の2は色白肌の方が好きだという結果になりました。

「色が白い女性は肌がきめ細かくて、美しく見えるので魅力的で好きです」(30代/会社員)

「色が白い方が女性的な感じがして好きです。スキンケアを頑張っているのも好感を持てます」(30代/フリーランス)

「限度にもよるけど、白い方が美しいイメージがある。清潔感があって触れたくなる」(30代/営業)

「10代までは小麦色の肌女性は魅力的と思いますが、20代を過ぎると、色の白い女性がよくみえる」(30代/アパレル)

「美しく見える」「触りたくなる」など、色白女性の肌は男性に大人気のようです。たしかに、美人女優と呼ばれる人たちもみんな美しい色白肌で、男性女性問わず憧れの的となっています。

他にも、清楚、清潔感などの声が多く挙がりました。これは、外国人男性から日本人女性が人気の理由の一つでもあります。もしかしたら、世界中の男性が憧れる日本人女性のシンボルの一つとしても、色白肌が人気なのかもしれません。


◆健康的でアクティブに感じるのは小麦肌!

「小麦肌」が好きという回答は、全体の約3分の1の結果となりました。

「なによりも健康的な印象を受けるため、見てるだけで元気になれそう」(20代/会社員)

「活発で健康的なイメージがあって魅力的です。あまりに白いと病気っぽく思えます」(30代/出版)

「必死になって日焼け対策をしている女性を見ると、どこも一緒に出掛けられない人なんだなぁって思います。いっそのこと日に焼けるの覚悟でアクティブにいられる人の方がいいです」(30代/不動産)

やはり小麦肌=健康的という意見が多く集まりました。また、意外と多かったのが、自分が色白だから女性は健康的に見える方がいいという意見。元気で活発な女性に憧れているという男性も少なからずいるようです。

また、アウトドアを楽しみたい男性にとっては、アクティブな相手の方が一緒にいろいろと楽しめるという意見も多く、逆に日焼けを気にしすぎている女性はなかなか一緒に遊びづらい相手と考えてしまうようです。


◆男性の理想は、色白でアクティブな女性!

色白肌の方が美しく、小麦肌の方が健康的に見える、というイメージが根強いことがよくわかりました。

ですが、色白すぎるのも不健康に見えるし、日焼けしすぎれば遊んでいるイメージに見えてしまう。スキンケアを大切にしている人に好感を感じるものの、気にしすぎている人とは一緒に遊びづらい。

そんな相反する意見をまとめると、きれいな色白肌でありつつも、気兼ねなく一緒に遊べるアクティブな女性というのが、今どきの男性にとって1番の理想像のなのかもしれません。



■調査地域:全国
■調査対象:独身男性
■調査期間:2015年07月21日~2015年08月04日
■有効回答数:100サンプル







それでは。








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昨日の売買指針結果

ガソリンデイトレは買いからで、145,000の利益でした。


今日の売買指針結果

ガソリンデイトレは買いからで、315,000円の利益でした。





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毎日9時間睡眠するとどうなる?プロが1ヶ月続けて得られた効果



『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』(古川武士著、大和書房)の著者は、「習慣化コンサルタント」としてさまざまな生活習慣を提案してきた人物。


これまでにも数々のベストセラーを生み出してきましたが、今回は「早起き」をテーマに掲げているわけです。



■1ヶ月9時間睡眠して得られた効果


でも人間は本来、何時間眠ればいいのでしょうか? この問題を掘り下げるにあたり、著者はおもしろい試みを行っています。


睡眠の重要性を実験によって立証するため、「寝尽くす!」を目標に掲げ、1ヶ月ほど9時間睡眠に挑戦したというのです。具体的には、21時に寝て6時に起きたのだといいます。


その結果、実感したのは次のこと。


まず仕事面でいえば、集中力が劇的にアップ。通常3時間かかっていた仕事が半分の時間で終わり、気の重い仕事もどんどん片づいていったそうです。


睡眠によって脳のエネルギーが満ちあふれているため、苦痛を感じないということ。



■「睡眠負債」はためない方がいい


また、本を書いたり、教育コンテンツを開発したりといった創造活動が多いだけに、想像力が飛躍的に高まったことも実感できたのだとか。


寝不足が続き「睡眠負債」がたまった状態だと、2~3時間かかっても決断できなかったにもかかわらず、スキマ時間だけで重要な仕事を終わらせることができるようになったのだといいます。


そして著者が寝尽くすことによって感じた最大のメリットは、日中まったく睡魔と戦う必要がなくなったこと。それどころか、1日では使い切れないほどのエネルギーが充電されるのだそうです。


そして痛感したのは、起きている間は幸福を感じられる生活が続き、逆に睡眠負債を抱えている状態がいかに苦痛かということ。


もちろん、通常のビジネスパーソンにとって、9時間睡眠をとることはなかなか困難。著者はそのことも理解していて、7時間眠れば充分だと結論づけています。



■生活習慣全体を最適化するべし!


でも、睡眠時間を確保するために、仕事から帰って寝るだけの生活では毎日を楽しめません。


だからこそ必要なのは、生活習慣全体を「最適なもの」にすること。


たとえば著者の場合は、「塑造製の発揮」と「起きているときの集中力」という観点から、高い睡眠の質を保ちながら現在は8時間眠っているのだといいます。


いろいろ試した結果、最終的に8時間睡眠がベストだと判断したのです。


つまり同じように「からだの声」を聞きながら、睡眠の適量を判断すればいいということです。



早起きは手段であり、その目的は理想の生活習慣。著者のこのことばには、学ぶべきものが多いと言えるのではないでしょうか?






それでは。









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ガソリンデイトレは買いからで、145,000円の利益でした。




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体温を1℃上げて今より5倍健康になるワザ


冷たい飲み物を冷房のきいた部屋で飲んだり、アイスを食べたり、運動不足やストレスによる自律神経の不調など、冷えの原因は生活習慣であることがほとんど。冷えをとって体温を1℃上げれば免疫力は5倍にもアップします。温活しながら健康になる習慣とは?



体温が上がると美容と健康に◎

体温が上がると血流が良くなり、免疫力も上がり供給される酸素の量が増えます。さらに基礎代謝がアップするので、脂肪も燃焼しやすく痩せやすいカラダに。老いも病気も冷えからくることがほとんど。気温の高い夏だからといっても油断しているとカラダはどんどん冷えてしまうので、毎日の生活にひと工夫をして、冷えをストップしてあげることは重要です!カラダを温めて美しさと健康をキープしましょう。



体温を上げるワザ

首・手首・足首や大きな筋肉のある太ももは血流の多い場所。この場所を意識的によく動かすことで血行が良くなります。また、この4カ所は、暑い日にもなるべく肌を出さないようにすると体温が上がります。また、冷たいものは口にしただけで消化器の血流がぐっと下がります。これをもとに戻すためには6000kcalの熱量が必要に……。なるべく摂取を避けて、カラダを温める作用の高い人参・大根・じゃがいもなどの根菜類を積極的に摂るのが食生活のポイントです。入浴も半身浴では全身があたたまりにくいので、40℃のお湯に肩までつかって20~30分温まるのが温活にはベストです。




※女性の身体の4つのサイクル
 

健康な女性には、生理周期によって4つのサイクルがあります。

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・リセット期(生理日から1週間)

 肌のうるおいをキープするために必要な皮脂も少なくなるため、4つの期の中で最も乾燥しやすくなります。

・キラキラ期(排卵前の1週間)

 肌がピチピチになります。代謝が良く、ターンオーバーがスムーズに働くようになるので肌が明るくなります。

・チューニング期(排卵日から1週間)

 見た目には変化は少なく落ち着いて見えますが、内面の水分量は減少し、一方で肌表面の皮脂量は増加します。

・アンバランス期(生理前の1週間)

 吹き出物が出やすくなります。また、メラニン色素細胞が活発化するため、シミやそばかすができやすくなります。

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それでは。