🔔12/16発売「日経ヘルス」にて《新連載》【ずぼらさんの そこそこ体力づくり】が始まりました！
😭「運動不足、運動苦手、体力を作る体力がない、疲れやすい…」😭
そんな困っている人を代表し、わたくし崎田が体を張って
専門家に取材しながら
「そこそこの体力」をつけていく新連載。
👉【ハードルの低い】体力づくりを、イラスト解説＆体験ルポします！
🟠第1回目は導入回です！
そもそもとして
❓「体力づくり」ってどんなことをするの？
❓やったらどんなイイことがあるの？
❓トレーニングが続かないんだけどどうしたらイイの？
という素朴な疑問を
体の専門家である、理学療法士の米地直人先生に取材しました！
「第1回」は読み物として楽しんでいただけたらと思っております。
よろしくお願いします🙇♂️
へなちょこ崎田の体験マンガも入れていくので
すでに運動習慣がある方も、運動が得意な方も苦手な方も
ゆる～い気持ちで読んでいっていただけたら幸いです🙇♂️✨
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コンビニや書店でお見かけの際に、よかったらご覧になってみてくださいー（＾∇＾）✨
（※「日経ヘルス」は季刊発売です）
