今日は朝から娘が塾なので、送ってそのままロピアへ
ロピア、行くとうっかり買いすぎますね
お昼作るのも考えるのもめんどくさ過ぎたので、ピザを買って帰りました
コーンスープもパックのやつで楽ちんご飯でしたが、子どもはこんなのが一番喜びますね
怪しげに映る、計量カップの牛乳…
ヨーグルトメーカーでヨーグルト作ると、100ml余るのですね。
子どもが牛乳飲みたいとのことで。
計量カップのまま出しました
持ち手もあるし、コップの先細くなってるし、飲みやすそうで一石二鳥ですね←
パルテノヨーグルトが好きで、ヨーグルトメーカーで増やします
一度パルテノヨーグルトを買うと、できたヨーグルトが3回くらいは種になるので、
牛乳代だけで1000mlのパルテノヨーグルトができるのでお得です
ヨーグルトはグラノーラにかけて食べます
最近ハマってるグラノーラ⭐︎
食後の口直しに、毎食後食べるのですが（え？）
一食分40gが177kcalと記載あり、「まぁこれは
皿にてんこ盛りついでこれだけを食べる人のカロリーだしね」と謎に安心してんたんですが、
いつも食べる量を試しに測ってみたら45g
は？
これにヨーグルトかけてるので、私は毎食後250kcalほど摂取していたのでしょうか…
体感50kcalだった…
今度からは、気持ち量を減らしてみようかな
甘酒も作れて、ヨーグルトメーカーお勧めです
