こんにちは！ほしのさきです。
(自己紹介はこちら)
肌がヒリつく、
いつもの化粧品が使えない、など
春先になると肌調子が悪くなる方。
実はそれ、誰にでも起こりうること。
春先のトラブルの原因と
解消法についてお伝えしていきますね〜〜
まず、
春に肌トラブルが増える理由について。
- 花粉やPM2.5などの大気汚染
- ストレスによる自律神経の乱れ
- 強力な紫外線
- マスクによる摩擦やムレ
- 急激な気温変化
順に見ていくと…
まず”大気汚染”について
花粉症でなければ
花粉そのものが肌に付くだけなら
問題はないですが、
最近は、
花粉に大気汚染物質がつくことで刺激となって
これまで花粉症がなかった方にも
肌ダメージが出るように。
次に”自律神経”
環境や人間関係の変化がある春先は
いつも以上にストレスがかかりやすい時期。
ストレス状態な時は
交感神経が優位になり
ストレスホルモンが分泌されて
血流が悪くなるので、
バリア機能が低下してしまうそう
個人的に最も敵である”紫外線”について
皮膚には紫外線に対応する力が
備わっています。
それが”角層”（角質が重なっている層）
紫外線が強い夏場は厚くなり
照射が弱まる冬は角質が薄くなるのですが、
春先は紫外線量が増えるのに
角質が薄いため、肌を守る力が弱く
ダイレクトに影響を受けてしまいます。
そして”マスクによる摩擦やムレ”
感染症、花粉症対策の面から見ると
マスクをつけるのは良いことですが、
ずっと装着していることで
摩擦やムレでバリア機能が低下しやすい状態に。
マスクを外すと一気に肌の水分が蒸発するので
肌荒れを引き起こす原因にもなります。
最後に”急激な気温変化”について
春は寒暖差が激しくて
これに身体がついていけずに
睡眠の質が低下しがち。
その結果、肌のターンオーバーが早まって
細胞が未熟になってしまいます。
この未熟な細胞がそのまま角層へ上がっていくことで
バリア機能が弱い肌となり、
トラブルが起きやすくなります。
春先は
これらの影響を受けにくい健康な強い肌を作ることがポイント。
肌の基礎力を高めてくれるスキンケアを取り入れて、
トラブルのない肌を作っていきましょう♡
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ほしのさき
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