何飲もう…
いつも番組終わりで、新聞を読みながら、お白湯かコーヒーを飲んでいます。
が！今日からはカフェインレス
東京マラソンまで、あと4日。
アルコールだけでなく、このあたりからカフェインも抜いた方が良いんですって
知らなかった～
昨日、梅ちゃん先生に教えて頂きました。
ありがとうございます
カフェインも刺激物ですから、
内臓に負担もあるそうで、
マラソン前は、内臓もゆっくりさせてあげなきゃ！なんですって、、
（；゜０゜）へぇ～
ただ本来は、カフェインは運動のパフォーマンスをあげてくれるもの。
だからこそ、レース当日にエネルギーチャージのゼリーなどに含まれているカフェインが、
ギュギュん
っと、効いてくるそうな。。
なるほど～
と、いうわけで、ティーコンシェルジュの出番かもしれません。
ちなみに、今日は
先日、韓国で買って来たコーン茶にしました
利尿作用があるので、飲み過ぎ注意ですけどね…
ですけどね…さぁ！今日は浅田真央選手をはじ出場する、女子フィギュアSP
応援するぞ～～～っ
