2/23の東京マラソン
今日ヒルナンデス！を見ていたら、
お笑い芸人 タンポポの白鳥さんも走られるみたいで、イケメントレーナーと練習されてました
フルマラソンは42kmの長距離ですから、それに耐えられる体づくりが大切だそうです。
私も今は、梅ちゃん先生のご指導のもと、筋力アップに取り組んでおりますが、
体を作るのは、やっぱり食べ物！！
最近、いつもに増して肉食です
これから、またお肉を食べて参ります
一緒に食べたら、絶対に美味しい、炭水化物は抜きますが、、
皆さんも、楽しい金曜ナイトをお過ごしくださいねっ
