昨夜は旦那リクエスト
食べたい食べたいうるさくてw
ジャンボピーマンの肉詰め❤︎
アラジンで焼くか
フライパンに並べて蓋して焼けます☺️
ピーマンはじっくり加熱する事で
苦味はほぼ無くなり
トロっと柔らかくなり
肉汁たっぷり溢れるの💗
そのままでも味するけど
以前紹介した
麹焼肉のタレとも相性ばっちり
🫑栄養メモ📝
ピーマンはなんと言ってもビタミンCがたっぷり🥹
ピーマンに含まれるビタミンPという成分が
熱によってビタミンCが破壊されるのを
防いでくれる☝️
その為加熱してもビタミンCは壊れにくく
効率よく摂取できる🙌
夏は紫外線を浴びて肌細胞がダメージ受けがち💦
ビタミンCはメラニンの生成を抑制したり
タンパク質と一緒に摂ったりすることで
皮膚を構成するコラーゲンの合成を助けるなど
肌を若々しく保つのに重要な栄養素
肉詰めや青椒肉絲最強
他にも免疫力を高めるβカロチンや
抗酸化作用のあるビタミンEなど
まさにビタミンの宝庫
やはり
旬の野菜は理にかなってるよね😊
たっぷり食べよ
あとピーマンの大量消費に
簡単おすすめ🍋
トロっとピーマンのおかかレモン
シンプルなんだけど本当美味しい😋
んで７月は
個人懇談月間だよね
先週末から
高校生の娘も3時間授業
駅までお迎えの帰りに
はるでランチしてきた😚
【ランチは一種類のみ¥2,400】
今回は義姉も一緒に🫶
姪っ子と甥っ子が幼稚園行ってる間になw
やっぱりめっちゃ美味しい❤︎
5月は毎週のように行っててさw
ちょっと遠慮してた🤣
毎日食べたい純和食ランチ🥹
蟹と湯葉のあんかけ茶碗蒸し
これはちょっと塩っぱいw
デザートがわらび餅になってた☺️
あー本当美味しい‼︎
また夏休みお昼に行く♪
ここからは雑談🙈
#ブラックペアン2
心臓は美しい
やっぱり厨二病w
執刀医が手術室を出るなり
懇親会ってスケジュール
てか
心臓からあんなに出血したら
もうあかんやろ！！
あれ助かるんか？まじで？
と素人の私はそう思うw
竹内涼真くん
なんかbelieveあたりからめっちゃかっこよ
「仮面ライダードライブ」だったよなー
成長したなー🥹
息子が初めてハマった仮面ライダーやで
めっちゃ覚えてるw
無駄にベルト買わされたなー何個も←
全部売ったけどw 割と高値で売れるから
箱取っておいた方が良いw
これは次にやった仮面ライダーゴーストw
手に持ってるアイコンも全部売った🤣
当時必死に集めた記憶
４歳かぁ、、、
30分くらいでいいからこの頃に戻って欲しい🥹
30分でいい←笑
んで
ドラマ好きのフォロワーさんが
こりゃ分かりやすい🤣
えー！ケンティーのドラマ２０時台なんや💦
TVerでしかドラマ見ないから
何時に放送か知らんかったw
さて今夜は月9見るか
夫の家庭壊すやつ。めっちゃ楽しみwww
本当によく切れて最高‼︎分解できて衛生的‼︎
これがない生活考えられない
ベンリナーも絶対必要‼︎毎日こつこつ。５ヶ月経った♪
これも使うと欲しくなるやつw
ケーキもサンドイッチも綺麗にカット‼︎
ラフなTシャツほど生活感でる年齢
シンプルなものほど「上品なもの」
コットンワンピース涼しい❤︎丈長いけどw デザインや生地感大好き❤︎
¥500クーポン出てるやーん
可愛い部屋着でテンションあげる❤︎
