昨日は夕食にトンカツを🐷
全部ヒレ飽きるから
エビフライ付きにした😋
写真撮ってたら
ロースとんかつに
タルタルちょんちょんしてる旦那
😇😇😇
私タルタル嫌いやし使わんでいいけどねw
エビフライはレモン絞るだけが好き🍋
娘と旦那は安定の
脂たっぷりロース🐷
私は
お肉ピンク色🩷
ヒレ柔らかくて美味しい😋
ごはんも完食🙌
数年前だったら
夕食にとんかつとご飯なんて
絶対食べなかったけど🫣
夕飯にご飯食べ出して痩せたし
なーんも気にせず外食出来るし
３食ご飯🍚最高
【栄養不足は痩せない】
って本当なんやなーと思った🙄
甘いもの欲凄い事になるし
あの量食べてたのは異常だったw
たまたま見てた
腸内環境は記憶力にも影響する
ご飯は最強説🍚
ちょうど食べてきたー笑
毎日食べてるわ☝️
ご飯に「もち麦」か「押し麦」少し入れてる
糖質制限してたらひどい便秘になったと
ブラマヨの小杉さん談
タンパク質の摂りすぎも腸内環境荒らすし
太るし、内臓に負担かかるから見た目老ける
一回で吸収できる量ってのを学ぶと🙆♀️
はい。お昼は
蕎麦に続き
ラタそうめんw
息子からも高評価🙌
畑の収穫野菜たーーっぷり
今日のおやつは
トウモロコシ🌽
娘リクエストの
ヨーグルトスムージーも作ってみる🫶
美味しくできたら
またレシピアップするね
さて本日１日より
ショールームレッスンスタート
ご予約の方
どうぞよろしくお願いします💗
ここからは雑談🙈
#南くんの恋人
ニノと深キョンの（2004）
見ようとしてたら
1994年バージョンもあって🤣
さすがに３０年前は古すぎるかなw
見てない。誰？ってなる。
２０年前なら全然見れるけど
１０年前なんて最近だよね😃
んで昨日の
#ブラックジャック
なう
９４分か、、、仕事間に合わんw
1.75倍速なので５３分☝️
1時間半もじっと見とれんがな
🎧付けるとしっかり話入ってくる🙌
さてさて今夜から
月9スタートだよ💗
大丈夫かなー
昨年の夏は「真夏のシンデレラ」だったなー
えー。大丈夫やろかー。
今度こそ‼️４度目の正直‼️
昔は街からOLが消えたと言われる月9‼️
期待してるで🤣
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夏はアイスクリームよりフルーツが好き
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大さじ１杯くらいだけど毎日
自然の甘味❤︎
