大好評だった
ズッキーニたっぷり
キーマカレー😋
大好評だったのでメモ📝
適当に作ったので分量ないですがw
たっぷりのズッキーニと
玉ねぎ、挽肉、生姜のみじん切り
ゲランドの塩をひとつまみ
じっくり炒めます
脂をズッキーニが吸って
玉ねぎが透き通ってきたら
スパイス麹、カレー粉
ケチャップ、中濃ソース
とろけるチーズ、ガラムマサラ
を加えて完成🩷
これがまためちゃくちゃ美味しくて
家族に、息子に大好評でした😋
半分以上野菜ですw
ズッキーニは低カロリーでカリウム豊富
浮腫み防止にもなる夏野菜☀️
今時間トウモロコシ入れてもいいね🌽
辛くないおすすめカレー粉❤︎
黒胡椒多めの好みなガラムマサラ❤︎
さて今週は
ずっとレッスンしてます💗
皆さん本当に良い方ばかりで🥹
初めましての方も安心してお越しください♪
珍しく全員岐阜県民だった日
大垣市、瑞穂市、大野町に神戸町
ほぼ西濃地区の集いw
めちゃくちゃ使える「中華麹」
レシピの鶏ガラスープの素を
全て「中華麹」に変えるだけ🙌
「麹」使用で
もうコンソメも鶏ガラスープの素も
不要な生活になった🥰
普段アミノ酸摂取しないから味覚変わる
１年ぶりのリピーター様
お口に合い本当に嬉しいです🥹
明日ご予約の方
よろしくお願いします🩷
さてさてドラマだけでなく
バラエティーも
チェックしておりますが
大麦だって🙌
サラッとネタばらしwww
毎日食べると痩せ菌増えると💗
（米150gに大麦20g）
水溶性食物繊維の摂取大切🤝
うちも毎日のごはんに入れてるよ☺️
2〜3合に大さじ1くらいだけどw
あとブロッコリースプラウト
食物繊維といえば
成城石井で安くなってたので
中学生男子のお気に入りおやつ☝️
スミルナ種美味しい
あと自家製ヨーグルトに自家製グラノーラ
他、手作りおやつ
朝はご飯にお味噌汁、お昼は無添加お弁当
モデルの様な食生活w
思春期だけど全くニキビできない
まだ声きゃんきゃんやでこれからか🤣
これこれ❤︎
高校生の姉は
大好きスタバのフラペチーノ😃
昨日も学校帰りに友達と寄ってたわw
ここからは雑談🙈
#ブルーモーメント
はぁ〜山Pかっこよ
チュール付きニット購入❤︎
黒なので防虫ネットと言わせない
こっちはシャーベットイエロー購入❤︎昨日の生徒さんも購入されてた🥰
