こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
もー毎日暑すぎる😇
来週から学校
暑すぎて登下校大丈夫かな💦
さて
息子が最近ハマってる
朝ごはん😋
梅たまご丼❤︎
タンパク質の卵に
梅干しでさっぱり食欲をそそり塩分補給🫶
これと具沢山味噌汁で朝は簡単に栄養補給😋
作り方
卵1つを割りほぐし
マヨネーズと醤油を少し入れ
フライパンでふわトロに
焼きます
ご飯にのせて梅干しのせて
好みでネギを散らすだけ🙆♀️
マヨネーズで卵をふわっとさせて
醤油で風味をつけると（ポイント）
ご飯によく合う美味しい卵に🤤
梅干しとも相性良いの
私もたまにこれ食べてるお気に入り😍
是非お試し下さい☆
朝食は大切🫶
子供にちゃんと習慣化させたい
朝何も食べないとかあり得ない😇倒れるわw
あと太るなーって思う
「咀嚼」って大切🫶
そやそや
健康診断の結果返ってきて
封筒分厚くて「えっ？」って
焦ったけど💦
正常範囲以内でよかった🥹
（分厚かったのはこの冊子☟）
「生活習慣病」
少し気にかけて
防げるのであれば防ぎたい🥺
さて今日のお昼は
醤油麹の豚ネギ炒飯にした🙌
大好評で嬉しい❤︎
明日もコレにしよかな🙄笑
バッタバタ夏休みもあと少し💪
来年は少しゆっくり過ごせるといいな
ここからは雑談🙈
#真夏のシンデレラ
匠のワッフルチャレンジ🤣
昨日3色出てきたよね？
もうさ、なんなん？
真夏だよね？笑
にしても気づくの遅いよ匠
もう８話だよ😇
２話くらいで「女として見てない」とか
言ってたよね？私は覚えてるぞ
なんか話ごっちゃごちゃw
1.２話あたり思い出してみて
弟の彼女妊娠騒動、母親騒動
なんかの大会出たかったのに父親が
金を使ってしまった騒動、、、笑
９月4日からの楽天スーパーSALE
めっちゃ安い！！！お気に入り登録！