こんにちはニコニコ

ご訪問ありがとうございます♡


岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです星



今日はお隣本巣市で
幼児親御さん向け料理教室🍳
【本巣市教育委員会主催】

まず簡単に同じ班の方に自己紹介♡

子どもの年齢や好きな食べ物、苦手な食べ物

食で困ってる事など😊

本当にある子には好きな食べ物なのに

違う子には苦手な食べ物だったり

兄弟感でも真逆だったり🤣あるあるw

今日作ったのは

手作りチキンナゲット❤︎

麹で旨味アップ‼︎

半分はお豆腐なので幼児の消化にも優しい😊

噛むとじゅわっと肉汁♪

掴んで食べることも出来ます🫶


出来上がり写真撮り忘れて🤣

試作の時のw

ひじき、鮭、枝豆いなり❤︎

酢飯ではないです
手軽に乾物や魚を摂取出来るように😊
枝豆はタンパク質豊富な野菜でもある◎
今旬になってきたよね😍
この形にすると子どもは喜ぶんだよね♪

かぼちゃツナ卵サラダ❤︎
かぼちゃサラダにタンパク質の
卵やツナもプラス
甘辛の下味をつける事で馴染みのある味に😊
サンドイッチの具にしても美味しい🫶

この家庭教育学級の食育講座

まだ小さなお子さんですが大きくなるまでに

何千、何万回の食事をする事になります

毎日の小さな積み重ねが大きな

栄養パワーになり

お子様に返っていきます

この社会教育課では親御さんの学びの場として

毎年料理教室を開催されてます😊


🍅 🫑 🍅 🫑 🍅

小さな子どもは食べるもの選べません
親が選んだ食べ物で
1つ1つの体の細胞は出来てます
これだけは忘れない様に🫶

スーパーで手にする時に裏の原材料表示を
見てみるとか、ちょっとした心がけ☺️

もちろん完璧なんて無理🤣息が詰まるw
食べたいものは食べたいんじゃー‼︎
なので
疲れない程度に
無理のない範囲で楽しんで
美味しく続けられる食生活
にしてますピンクハート

よく聞くのが
【こだわり過ぎて不健康】
【こだわり過ぎて囚われる】

これは気をつけてね😂

まっ♡それが良いなら良いけども



次回は
小中学生向け親御さん対象レッスンピンクハート

あと
本巣市夏休み親子料理教室
7月21日金曜日
8月3日木曜日
ご予約開始してます😊
(対象は小学4年生以上の親御さん)
親子で夏休みの思い出作り
しませんか?🍉
ご予約お待ちしております😊
お問い合わせは「本巣市教育委員会」まで


てかね。めっちゃ話変わるけど
LDKって忖度なし雑誌が好きで
LINEお友達だから☜
毎週配信来るんやけど
私。すぐ信じちゃうわけよ🥹

早速1位だった炭酸泡洗顔

買ってみた🤣


LINEの配信記事貼るね。リンクコピー出来ん

こちらを参考にしました

下矢印下矢印下矢印

めっちゃ評価いい☺️

オールA

ちなみに

これ。コスモスで税込¥498だよ?笑

(マツキヨは税込¥660)
今まで使ってた洗顔フォームとケタが1つ違う🤣
(今まで¥4,000から¥5,000くらい)

ふわふわの泡で洗えて
洗った後のツッパリ全く感なし‼︎
めっちゃええやん‼︎
しばらく(飽きるまで)これにするー❤︎

クレンジングの方は「エムディア」使ってます😊
これは美容皮膚科専売品
先生がめっちゃ肌綺麗で何使ってるか聞いたのw
基礎化粧品はガウディスキンだけど
洗顔だけは「エムディア」って🫶

エムディアの洗顔フォームも同じく炭酸ぷしゅ🫧
でも¥4,000くらいだったので
しばらくビフェスタで様子見てみるー笑
10個買えるでな🤣
一応貼りますがどこのドラストにもあると思う


ここからは雑談🙈

 
#ラストマン

いやいやいやw
無理あるやん
じーさん同士女の奪い合いからの
じーさん若返りの整形🤣
にしても若返りすぎw
 何?何?何したらあんな若返るのさ🤣

歳をとると
男と女は打算でしか
付き合えない✍️
じーさん談。でもなんか分かる。

幸薄くない役の木村多江さんも素敵ピンクハート

さて今夜は#王様🥹
たまらなく好きです‼︎あの顔‼︎
#吸血鬼も見るよー。犯人知りたい‼︎
#世界仰天ニュースも見たいのーー‼︎
100キロ超えのおでぶが大変身

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