こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
今日は私誕生日なので
焼肉ランチに行ってきた😍
焼肉と言ったらここー😍
野菜もたっぷり付いてくるし
ご飯おかわり無料は嬉しい🍚
飛騨牛❤︎
肉✖︎ご飯最強だった🥹
んで大好きなケーキ屋さん
ルバニーエの
バースデーケーキ❤︎
カスタードクリームも挟まってて
このケーキシンプルながら凄く好き😍
ペロリと食べて
大満足😋
実はクッキーシューも買ったの🐷🐷🐷
そや先月食べた
フレーズピスタージュってエクレア
激うまだったよ🥹
フロマージュとサクラも激うま🌸
午前中は
足つぼとマッサージへ❤︎
痛気持ちよくてめっちゃスッキリする🥹
悪いところなぜ当たるんだw
骨盤、仙骨あたりも整ったし
急に血流良くなるの分かるからすごい😍
どんだけ滞ってるんや。ってw
足は絶対組まない様にはしてるけど
どうしてもズレてくよね😂
プロによる定期メンテナンス必須
んで改めまして
本日３７歳になりました
笑
笑ミドサー（34.35.36）も終わり
ついにアラフォー
ここ最近ほーーーんと１年早過ぎて
びっくりするんだけど😇
最近やと思ってたドラマが５年前とかw
昼顔。9年前だよ。9年‼︎ ９年って、、
んでもう夜は眠くて眠くて
22時からのドラマはリアタイほぼ無理😇
娘の塾迎え２２時過ぎで
もう必死になって起きてるお年頃😇
本当に起きてられない🤣
最近一番感じる老化現象がこれ
あと深夜帯30分ドラマの
20代イケメンくんが皆同じ顔に
見えて誰が誰だかもう🥹
振り返ってみると、、、
１０年前はちょうど日テレヒルナンデス
レシピの女王に初めて挑戦した年
若っw
２０年前は高校2年生
制服目当てで入学し遠い高校通ってた🥹
30年前は小学1年生
小1からの高２は果てしなく長いけど
27歳から37歳は早過ぎて😇
でもね。歳を重ねられる事に感謝して
今日も無事に生きられました
ありがとうございますって思う
毎日後悔しない様に生きていきたい❤︎
狭い世界で生きてるけど
この平凡過ぎる日常が幸せなんだと思う
これからも
美味しいものたくさん食べて
でも健康と美容は抜かりなく☺️
自己管理はちゃんとする
体型崩れて服のサイズ変わりたくないし
おばあちゃんになってもピアスして
口紅塗ってたいもん
旦那にプレゼント何欲しい？言われて
「LEXUSのＮＸ」言ったら却下だった🤣
37歳今の食生活メモ📝
【麹、発酵食品中心】
毎日野菜は350g摂取
毎日海藻、きのこ類も摂取
朝昼晩ご飯🍚を適量食べる
水は持ち歩きちょこちょこ摂取
おうちご飯はほぼ無添加（気づいたら）
市販のお菓子は食べない（好きじゃない）
偽物、紛い品は食べない（食べるなら本物）
でも食べたいものは我慢しない☺️
この食生活が私を作ってるしストレスフリー
私は好き嫌いがハッキリしてて
忖度しないし、嘘つけないから
思った事正直に書いちゃうけど🤣
ほぼ雑談やんけ。の日も多々あるけど🤣
それでも
いつもお付き合い頂けて本当に嬉しいです
これこらもどうぞ
よろしくお願いいたします☺️
ここからは雑談🙈
#わたしのお嫁くん
はぁ🥹あんな嫁が欲しいw
高杉真宙くんいい腹筋🥹笑
あんなイケメンと同居してたら
絶対好きになるー🥹
んで
イケメンしかおらん会社
コメディなんだけど
とにかくお嫁くん可愛過ぎて終始ニヤける🥹
#隣の男はよく食べる
少女漫画ドリーム🥹これ好きやんw
今ね
１週間にドラマ33本見てるの🥹
忙しいwww
全部私のリアルな愛用品
毎日使ってる美顔器と基礎化粧品
やっぱりドクターズコスメ。効果あった❤︎
食生活改善は腸内環境を整える事から♪
水めっちゃ大切。本当に美味しくなる浄水器
ないと困るーーー🤣ドラマがw
調味料は毎日なので本当に大切❤︎