こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
昨夜は早速
焼肉行ってきたー❤︎
ボーナス後まだ行ってなかった😂
旦那が奥歯の親知らず抜いて抜糸しててw
まずはネギタンとアグーとセセリと☺️
レモン絞って岩塩でさっぱり🍋
息子がレモラー（レモン狂）笑
ごはん🍚
小ライスでは足りぬ
でもね。昨日ご飯いつもの味じゃなかった🤔
銘柄変えた？炊き方？米粒がたってないし
艶がなかったもん
いつもの方が美味しい
ご飯って食べたらすぐわかるよね😩
米農家
ロース美味しい😋
旦那の生大🍻
レバーもみんな大好き😍
旦那さらに生中も２杯🍻
だからあのお腹が出来上がる🥱
あとこれこれ
石焼きビビンバも❤︎
ビビンバ別腹だよね🐷あー美味しかった
焼肉の時にしっかり
ご飯食べる様になってから
焼肉食べても太らなくなった🫶
むしろ
昨日の朝より体重減ってるw
野菜と肉だけやと太るんだよねー（経験済み）
結局ご飯食べないから肉食べ過ぎて
（肉食べ過ぎる＝カロリー、脂質過多）
私はタレつけへんけど
タレつける人はさらに塩分、糖分も過多
ご飯にはそれらは（塩分、脂質）
入ってないからね☺️優秀
ご飯食べないと便秘になるし
（ご飯は糖質だけじゃなくて炭水化物）
ご飯、タンパク質、野菜などの
バランス崩れて食べてる人は
食べてなくても痩せないし太ってくんだよな🤔
やはり
PFCバランスって大切🙆♀️
今日はやっとこさ
湯種塩バターパンを🫶
昨夜湯種を仕込んでおいたの☺️
習ったの３週間前で
忘れてる事もあり
メモ見ながら成形してw
カルディのトリュフソルト❤︎
これサラダや焼いたじゃがいもにかけても
美味しいよ😋
あとパスタやリゾットの仕上げにも使う
成形まだまだやけど出来た❤︎
じゅわーってバター
吸い込んでて最高😍😍😍
先生オススメの最高級の小麦粉
使ったからなw
子供達にも「売れる」って
大好評で嬉しい🥹
ここからは雑談🙈
#純愛ディソナンス
もう。冨田靖子さんの
男にだらしがない
かまってちゃん毒親怪演が
凄すぎて
他の内容忘れるレベル🤣
小坂先生が殺人にあった件とか
佐藤隆太さんの件とか😃
にしてもドラマ中考えてた
正樹（中島裕翔）父親役‼️
誰や。どのドラマや。
なんやけ。めっちゃ見た。
最近めっちゃ見たーーー🥹
ググるの悔しくて必死に考えw
ボタバラや🤣
神保悟志さんね笑
来週は５年後楽しみ♥️
#六本木クラス
番組とコラボ唐揚げ販売
あるらしーやん🤣
気になるw
パン作りにくっつかないから便利❤︎
炭酸か牛乳で割っておやつに飲んでる
黒酢がめっちゃ好き❤︎
１回限り¥500で買い切り。定期ではないです。