こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
まずはお知らせです
以前からお話ししてました
岐南町でのお料理教室の詳細です
KAT-TUNの亀梨くんが作った
零熟インカのめざめを使用した
２色ニョッキを作ります😁
あとクリスマスにぴったり
たっぷり野菜の農家サラダを🥗
こちらはイメージです
ご予約はこちらより
さて今日は４ヶ月ぶりに
ハワイアンロミロミへ😁
さて免疫力下がりまくってる
今回の結果…
この大きいのは
素晴らしいらしい👏
スルっと出た証拠
逆に膜が細かければ細かい程
出るのに苦労してる💦
水もそんな減ってないし細胞乾燥なし
体内が乾燥してると水が半分になります💦
乾燥してるとお肌にもシワ入る🥺
からの腸マッサージとヘッドスパ🙌
腹式呼吸して準備運動してからスタート
マッサージしてもらうと
ぎゅるぎゅるーって音が大きくなって
小腸から大腸への流れがよくなった◎
ヘッドスパもめっちゃ心地よくて
少し寝れて嬉しい😭
何よりオーナーさんのお人柄が大好きなサロン
＊大人気の為１月も満席です
私も予約出来なかったw
で、来週は
瑞穂市の定額制よもぎ蒸し行くよ😁
やっぱり定期的に通って体温めたい❤︎
もう友達は会員なってた🤣
寝てるだけで全身エクササイズ出来る
#リンパインビーダンス
やってからよもぎ蒸しすると効果凄いって😍
痩せるかなぁ🐷笑
笑
さて今夜は
なんかバグって1つ消せへん🥺笑
お疲れ様でしたハンバーグ😁
おやつも特別にフランボワーズで
娘が好きな栗ロールケーキ🌰
息子はとりあえずどこでもシュークリームw
私と旦那はこれ以上大きくなると困るので😇
りんご🍎
ここからは雑談🙈
#白杖
よかったぁ❤︎テンポも良いし可愛い😍
アバランチ途中ー💦
今夜のドラマは
#ドクターX#スーパーリッチ
#アンラッキーガール🙌
これめっちゃまつ毛伸びた😳‼︎すんご‼︎