こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰
フードスペシャリストsakiです
今日もいい天気😍
昨日のお昼はまたまた
今度は家族皆でw
ふわトロで本当好き❤️
これ食べると皆「快腸なる」って🤣
旬のキャベツをたっぷり使った
美味しいグルテンフリーレシピです
【米粉】と言えば
凄く美味しいの😍
グルテンフリースイーツと
焼菓子のお店
パティスリークレジュエ❤︎
素敵なお店教えて頂きました😍
これ全部グルテンフリーのお菓子って凄い😳
アレルギーあっても
皆と同じの食べれて嬉しいし安心やね
そして
今季初のキムチ鍋でした😁
最近も貼ったけど
美味しく作る為のコツあるので是非❤︎
今日お昼ご飯は手抜きw
うどん入れるの🤣
さらにスープ残ったら雑炊にする❤︎
あとね
ネギ塩ダレも是非❤︎
めっちゃ美味しそうなタンや🥺
最近ね酵素玄米に
塩分あるから、味噌汁は極薄やし
副菜の野菜類は味付けしてないです
そやそや病院食
毎食170gやったのw
でね、朝昼晩
全部食べてたんやけど←
（動いてもないのに）
全然体重増えてなかったよ😂
退院して１週間ぶりにビクビクで測ったw
やっぱり適量なら
米は太らない
んやなーって分かった☺️
170g食べても増えないって分かったから
また糖代謝落ちない様に
自分の中のベスト見つけよ
ここからは雑談🙈
#二月の勝者
うわー😇
あのゲーム課金旦那うっぜwww
言葉悪くてごめんw
塚本さん本当ああいった役うまいわ🤣