こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主催
フードスペシャリストsakiです
今日も昨日に続き
コストコプルコギビーフを
使用しためっちゃ簡単レシピ❤︎
しっかり味のプルコギを
夏仕様にさっぱりと❤︎
ふんんり卵とシャキッときゅうり
香ばしいごまと
爽やかな青しそとの相性もバッチリ👍
簡単に作り方材料 ４人分
コストコプルコギビーフ 250g
卵 2個
マヨネーズ 小さじ2
きゅうり 1本
酢飯 2合分
好みでいりごま、青じそ 適量
1、卵を割り解しマヨネーズを混ぜてレンジで1分20秒加熱しミニ泡立て器で混ぜて炒り卵を作ります。
2、プルコギビーフはフライパンで焼いておきます。
3、きゅうりは薄切りにして軽く塩をまぶし、出てきた水分を絞ります。
4、酢飯に1.2.3を混ぜて器に盛り、いりごま 、千切りの青じそを盛って完成です。
こちらの雑誌にのってます☺️
パスタと混ぜ寿司
冷やしパンプディング❤︎
どれも本当に簡単😁
迫り来る
夏休みのお昼やおやつにも🙆♀️
さて昨夜は市内にある
混んでるーー個室もあるよ🙆♀️
娘がこのネギダレ気に入って🤣
さらに追加したw
スーパーでネギ買わされたから作るわw
あとはアグーとロースとキモとか
食べたかなぁ？🧐
もうロースは追加しなかったw
最近ダメだ😇急に来た老い😇
先日のハンバーガー
胃もたれしたんだよねw
ポテトなし。ハンバーガーとサラダで。
実は洋食オカダのお子様ランチ
めっちゃ美味しくて大好きなんだけど
胃もたれしたんだよねw
緩やかに下り坂やなくて
３５歳からガクッとくる。これ本当だった。
普段食べないジャンクフードや揚げ物食べると
胃がびっくりする件😇
なんとかして抗体を作りたい
にしても
（１合は入ってる）
おにぎりも食べてる子供🤣
若い。若いって凄い。
んでどんだけ米好きよw
ライスに¥1,000以上使ってしもーた🤣
うち米農家やんw
あとは
デザートにハーゲンダッツ新作
ジェラートを😋
でも後味にほんのり塩感じる
その塩でぐっとまとまってる感じ◎
ヘーゼルナッツはコクがすごくて
混ぜてたべるとまた美味しい😋
マンゴー&パッションフルーツの方も食べたいな
てかね
私も焼肉時にご飯食べる様になった😚
昔は肉だけやったんやけど
色々学習した結果
ちゃんとご飯も食べた方が
肉の食べ過ぎを防ぐ事が出来る
その結果
カロリー、塩分、脂質過多に
ならない😁👍
ご飯に塩分と脂質はない
ご飯は糖質ではなく炭水化物
（炭水化物＝糖質＋食物繊維）
でやっぱり
昨日の朝より体重減ってた😚
大ライスの半分もらって食べた
あのベーグルもパンもトウモロコシもバナナも
日中に食べてるし
なんなら昼ごはんにカレー大盛りたべた
ここからは雑談🙈
MUSIC DAY❤︎
キンプリのReal faceの海人くんの舌打ちよ🥺
まじかー海人くんかー❤︎
Hey!Say!JUMPのD.Dよ🥺
セクゾのチャンカパーナよ🥺
まーーーじジャニーズ最高だわwww
新ドラマ
#女の戦争バチェラー殺人事件
アイドル、令嬢大学生、家事手伝い
弁護士、デパート勤務、剛腕経営者…
御曹司を狙って奪い合うー
嫉妬、妬み、争いw
まじ女の戦い🤣
トリンドルちゃんこういった役多いな🤣
成瀬ちゃん出てると風さんの
黒い１０人の女思い出すーーーー笑笑
にしても怖い怖い😇
ＡちゃんがＢの事悪く言ってたよーって
Cが教えてくれたとしたら
大概CもＡと一緒にＢの悪口
言ってるからね😇
これほぼ教えてくれた本人も言ってる
なぜなら
言ってなかったらわざわざ伝えない
気が小さくて言えないけど
どうしても悪評伝えたかったり
嫉妬からＡとＢの関係こじらせたかったり
ってのを心理で聞いたwww
人間嫉妬ほど強い感情ないからね😂
昼顔さわちゃん。まじ、名言。
さて❤︎お買い物マラソン
はじまるねー☺️
まだランドセル捨ててなくてこれ発見‼️
財布とキーケースにしようかなと❤︎
コメントありがとうございます😊
直接返信できる様になった為
コメントは随時直接返信しています