こんにちはニコニコ


ご訪問ありがとうございます♡


岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです星




今日のお昼ご飯はコレ❤️
今日の気分はグリーンで
グリーンカレー作りました😋
鶏肉とアラジンで焼いた茄子


ペースト結構塩分しっかりやったで
規程より水、ココナッツミルクは増量🙆‍♀️


見た目は
全然おいしそうやないけど
本当美味しかった😍
お代わり必須‼️
ココナッツミルクはコレ🥥

気になる原材料は下矢印
余計な物入ってないし♡
紙パックのロイタイのも好きだけど
植物油脂が気になって💦

ロイタイより辛くない🙆‍♀️
息子もお代わりして食べてた◎

これならノンオイルで作れる😊
ココナッツミルクの脂で十分‼️


ちなみに
イエローカレーはこんな感じ
これはそんな辛くなさそう🧐

レッドカレーはこんな感じ
イエローとレッドも
食べるの楽しみだな❤︎


なんせメール便マックスの
全部で12袋買ったから🤣


ちなみにコレですハート
このショップ85円だもん😋

インドカレーも好きだけど
タイカレーも好き😍
ココナッツミルク克服出来てよかったww


新婚旅行先のオーストラリアで食べた
ココナッツミルクご飯がゲキまず🤮
本気で無理な味
それ以来ココナッツミルク恐怖症だった😇



おやつは安定の芋
アラジンでさつまいも焼いたり
大学芋作ったり❤︎

これからのおやつは芋😋


もっと涼しくなったら干し芋作りたいハート
芋を入れるの苦労します💦
真っ直ぐファスナーはあかん🙅‍♀️



砂糖も油も不使用だもん❤︎
天然の甘みやし
食物繊維豊富で腸内環境整う
から便秘解消‼️免疫力アップ‼️
「よく噛む」から最高😊

前にも書きましたが
咀嚼力ない子は野菜
特に葉物野菜を嫌う傾向があると
食育の先生から学びました🧐

噛まないと食べられない野菜の繊維
飲み込むタイミングがわからず
いつまでもお口の中でもぐもぐ

だから好きな食べ物は
噛まなくてもいける
ハンバーガーやオムライス
カレーライスが好き
カレーは飲み物ww


咀嚼力不足そこからも野菜嫌い
始まるそうです🧐
そもそも味の問題ではない





今日で9月も最後の日曜日かぁ💦


朝晩寒いくらいで
マスクもだいぶ苦しくないけど
マスクでほうれい線が
深くなるって😇
嘘っ‼️ってくらい深いシワ💦

ただでさえ秋は老けるのに🥺


マスクすると余計に乾燥するし
保湿ケア徹底しなければ💦


安くてオススメ美容液下矢印
このCNPプロポリスアンプルシリーズは
本当に保湿できる❤︎
黄色が基本の保湿と栄養で
他の色はお悩みに合わせて😊
ブースターも大好き‼️


このCセラムもよかったピンクハート
これはシミに特化してるんかな?



さぁ今夜は半沢直樹見なきゃね😍













コメントのお返事ピンクハート
1、アンジュさんありがとうございます♡コストコのCNPアンプル本当に安かったですもん😂いやw私にそんな影響力ないですw あのまつ毛美容液は下睫毛だけに塗ってます😁上はエクついてるからエク専用で◎
コストコチーズソフトはそんな感じなんですね😂購入悩むw 食べたら胃がどーんとしそう😇
茄子レシピいつもありがとうございます♡柚子胡椒パスタも簡単で美味しいので是非😊少し入れたバターと鶏ガラがポイントです◎
V3ファンデは本当凄いと思います😍クッションファンデ苦手だからどうかなーって思ってたんですか全然違う♡なんでリフトアップするんだろ🧐やはり針かw

2、のぶちゃんさんありがとうございます😊大学芋嬉しいです♡揚げてータレ絡めてーって面倒ですもんね笑
ズボラ大学芋私もお気に入りです♡南蛮漬けも何度も嬉しいです😍こちらこそありがとうございます♡

3、よっちゃんさんありがとうございます😊スイーツビュッフェご家族で行かれないですか?でもスイーツビュッフェは主婦、女子率高し🤣すき煮に鯖の煮付けありがとうございます♡
内臓脂肪減らすのに期待できるお茶ですもんね。普段飲むお茶それはアリだと思いますよ🙆‍♀️でも基本的に主食、主菜、副菜の食事のバランスが一番大切です。バランスよく食べてればまず病的に太る事ないですもん😂体は今までの自分の食生活を映す鏡、成績表です。今の体は3ヶ月前に食べた物で出来てます🙌