こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日のお昼は皆が大好きな
カレーライス😋
私が食べたかったのー笑
過去のレッスンでやった
デトックススパイスカレー
夏野菜グリルのせ
のルーだけww
オイルも少しのギーだけ♡
カルディで購入の
すっごく体に悪いから海外は規制かかってます
私の周りでサラダ油使ってるって人は
野菜トッピングするとこんな感じ
最近作ってくださった方から😍
辛くしたい時は仕上げに
コレふりかけてます😁
カイエンペッパー❤︎
唐辛子の中でも特に辛い🌶
ルー不使用の
カレーレシピまとめ😊
＊たっぷりトマトの無水カレー
♡
♡＊たっぷりきのこドライカレー♡
♡番外編
＊米粉と醤油麹でハヤシライス
どのレシピも油最小限で胃もたれなく
粉は不使用‼️
ヘルシーなカレーライス❤︎
毎日３食食べてる
本当に美味しいもっちり無農薬玄米
血糖値上がりにくいから太りにくいし
よく噛むし快腸になる
お米をしっかり食べないから
便秘になりやすいし
無駄にお菓子食べたくなるし
低糖質お菓子やパンに依存する
んで
市販ルーに入ってる
食用植物油脂だけど🙄
鍋洗う時ベッタベタやん？
市販お菓子や袋のパン、ラクトアイス
〇〇の素、冷食、インスタント食品、惣菜
〇〇のタレや市販のドレッシング…
知らない間に
植物油脂、マーガリンや
ショートニング、パーム油
ファストスプレッド…
危険なトランス脂肪酸💦
非常に毒素の強い油
てか私は毒だと思ってる🙄
体中の細胞を攻撃し
一旦摂取すると約半年は体外に出ない😇
すっごく体に悪いから海外は規制かかってます以前もチラッと書いたけど
体に油はすっごく大切‼️
だって脳の60%以上
人間を作ってる細胞もあぶら‼️
細胞が老けてると
見た目も老けるってこういうワケ🙄
油抜きダイエットは本当に危険w
だからカサカサになる
特に子供は成長真っ只中‼️
細胞分裂して脳も急成長中‼️
そんな時に毒は極力与えたくない💦
まぁ100%抜くのは無理だけどww
私自身も細胞を汚したくないから
極力避けてます🙋♀️
あと
聞いた事ないし
私自身サラダ油で育ってないし
今時は
学校給食でも使用してないし
キャノーラ油も含め体に宜しくないから
気をつけてね😊
高けりゃいいってもんでもないけど
安いには訳がある
カンパチのカマ焼き♡
ベンリナーでこんなにも
プロも使ってるし
お知らせ
今年もまた
調味料をケチるのは命を削ります
良い油を毎日大さじ１までくらい摂取
昨夜は予定通り
カンパチのカマ焼き♡ブリはしっかりとした脂ノリノリ
カンパチはあっさりした脂ノリノリだよねw
味が全然違う😳
各務原にんじんでキャロットラペは
でた‼️
美しく切れます😍
包丁より味馴染みよし🙆♀️
２０年以上切れ味落ちてない‼️
厚み調節可能が¥2,000以下‼️
ここのショップが安い❤︎
ダントツでオススメの
ダントツでオススメの
調理器具だよ😍
千キャベツ、オニスラ、なんでもスイスイ🙌
千キャベツ、オニスラ、なんでもスイスイ🙌
お知らせ
各務原にんじん
料理、スイーツコンクール
が開催されます😊
私は審査員として参加🙌
二次審査は社会情勢的に無くなる可能性が
ありますが💦
書類審査は全国どこからでも
応募可能です♡
市内料理店にて商品化の
可能性もあります
優勝者には賞金２万円‼️
是非ご応募お待ちしておりますw
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、トミィさんありがとうございます😊わぁ！米粉マフィン嬉しいです‼︎ありがとうございます♡しばらくお砂糖は買わなくて済みますよね🤣
わーかーりーまーすー😭お気持ち本当にわかります😭
2、konimami2678さんありがとうございます😊わぁ！娘さんからリピ嬉しい❤︎そうなんです！おからスイーツは冷めた方が馴染んでさらに美味しく😋
押麦クッキー食べすぎるとお腹緩くなりますがww
ザクザクで止まりません😍塩‼️ポイントです
3、アンジュさんありがとうございます😊感染者減ってるから緩む気もわかりますが💦暑いのもわかりますが💦今は外出する時はマスクがマナーですよね😂
ちょ！食感まで完璧なあんバターw 予め菜箸でくるくる生地を混ぜてからホームベーカリーに入れると倍量いけますよ😁１斤のベーカリーで粉500で作ったことあります🤣
我が家もおからマフィンはいつも倍量決定ですw
4、ERIさんありがとうございます😊わかるわかるwわかります🤣紙のやつ‼️昨日のブログで使ってたシリコンカップに入れて使うと上手く焼けますよ🙌私はいつもそうやって使ってます😁
やはりオーブンによりクセがありますね💦オーブン替えてから全レシピ焼き時間を減らして焼いてますw
5、maccha526さんありがとうございます😊ベーキングパウダーおめでとうございます‼️笑 ドーナツレシピ、食パンも嬉しいです♡
やっと。やっと。やーっと😭夏休みも平日だけで数えたら７日間やしなんとか希望もてましたw 6、よっちゃんさんありがとうございます😊多分まだ発酵不足だったんだと思います💦冬場はなりやすくて💦それか、キンキンに冷えた牛乳とヨーグルト使うと時間かかります。あと３時間とか追加すればヨーグルトできますよ😊固まってるのを確認したら冷蔵庫で冷やしてます🙌私なら破棄は勿体ないから砂糖、レモン汁入れてラッシーにするか、泡だてた生クリーム、ゼラチン混ぜてヨーグルトレアケーキやムースにします❤︎イメージなので分量は不明ですが💦またそれをヨーグルトにはやめた方が良いかなぁ？🙄
7、なっつさんありがとうございます😊わぁ！テレビ嬉しいです！ありがとうございます♡あら‼︎瑞穂市ご出身だなんて、こちらこそ親近感w
押麦クッキー是非‼️体ご自愛ください♡
8、ふーみんさんありがとうございます😊わぁー本当にお疲れ様です😭産後ゆっくり出来ずですよね💦
確かに小さい子はあまりに休み長いと泣きますね💦
幼稚園もGW明けに泣く子いたいた😂
もう第二波なんて考えない😇日本人は約束守る‼️笑
てか。ドラマ明智五郎好きですよw
再放送の離婚弁護士、野ブタ、ラブリラン←内容忘れていたやつw ミタゾノ。奪い愛も近々やるから楽しみです😍笑