こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
連休２日目
ピザを３枚焼きましたー😋
昨日はフォカッチャw
粉w
ナポリ風おから入りピザ🍕
今日はいつものトマトソースと🍅
チンした玉ねぎ🧅とベーコン🥓
蒸したキタアカリ
マヨネーズソース
がめちゃ旨でした😍😍😍
準備してたのに海苔かけるの忘れちゃった💦
ちなみに
本当に美味なお豆腐入り
ナポリピザ風生地
♡♡♡
♡♡♡お家ピザに有りがちな
生地がカチカチになりません🙌
まだお試しない方休日ランチに是非😊
本当めちゃオススメ‼︎‼︎
夕食は❤︎
ニラ適当
オイスターソース大３
おろしにんにく、生姜は適当
ごま油大１を混ぜて
えのきたっぷり焼売😊
えのきが繋ぎ代わりになり
片栗粉不要です
水入れて蒸し焼きに🙆♀️
焼けたら塩とオリーブオイル❤︎
フレンチキャロットラペ
根菜と豆腐の味噌汁
でしたー😊
昼はおから
で不溶性食物繊維
夜はえのき
で水溶性食物繊維
昼も夜も食物繊維たっぷり🤣
腸活意識
免疫力アップさせなきゃ💦
てか
前から疑問やったんやけど
あの赤いボトルの乳酸菌飲料
原材料は乳製品にブドウ糖加糖液糖
砂糖、安定剤、香料、甘味料のステビア
さらに酸味料🙄
うーんwどうなの？笑
極力取りたくないブドウ糖加糖液糖に甘味料
果糖ブドウ糖液糖は依存性あるし
腸内環境荒すよ？🤔
環境が荒れる→悪玉菌増える→
腸と脳は直結してるからジャンクなもの
甘い物が欲しくなる→脳的に我慢出来ない
→食べて太る→さらに添加物たっぷりを欲する
＝腸内環境荒れてさらに太る
これ飲むとどの様にして添加物より
乳酸菌が強く働き
免疫力アップするんかな？
ちゃんと臨床データあったよね？
すごいなぁ🙄
不思議なスーパードリンクだ‼️
さぁ今夜は
#テセウス見るー😍
昼寝したからパンダも起きとれそう♡
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、アンジュさんありがとうございます😊お店でもパッサパサのフォカッチャ出してくるとこありますよね🤣
ソレイユのカスタードクリームパンシリーズ大好きです‼︎確かにカスタードは冷凍出来ない😭でも関東にはたーーくさん美味しいパン屋さんありそうで羨ましいです♡ 風水。囚われちゃうとダメですが一度聞くと気になりますよね😂トイレもなんですね‼︎
お花のある暮らしは心に余裕が生まれて穏やかに過ごせます♡アンジュさん薔薇がめっちゃ似合う‼︎想像出来ますもん♡
2、敦子さん初めましてありがとうございます😊ソレイユー♡あ！あのファミマの信号ね笑 Uターンしたくなる気持ちめっちゃ分かります🤣 あっ！でも美味しすぎて子供の分も食べちゃって２度買いに行ったコトあるあるですよ🙈笑