こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
大人の土ドラ#リカ見た見た🙈❤️
の話は後程
まずはレシピ
調味料３つ‼️
秋鮭のちゃんちゃん焼き風
味噌焼き
トースターにお任せでめっちゃ簡単🙌
こんがり味噌でご飯がすすむ
🍚🍚🍚
スチーム効果で野菜も柔らか♡
甘くて美味しい😊
簡単に作り方
アルミがなくてクッキングシート💦
切ったキャベツ、玉ねぎ、人参を敷いて
軽く塩して水分拭き取った鮭をのせます
麹味噌大さじ２、麺つゆ大さじ１
マヨネーズ小さじ１
あればすりおろしニンニクを混ぜて
鮭に塗ります
ナナメに包んでトースターで１５分
焼いたら完成🙌
＊写真はしめじ、銀杏のってます
＊お子様には少し甜菜糖混ぜた
甘味噌ダレもおススメ♡
さーて今日は🙄
お昼ご飯買いにコストコへ🙌
旦那とお寿司ランチ行こかーって
話してたけど
コストコのが安いし
子供達もお寿司大好きやし😍
今日やってた試食品＊グリーンの長細いぶどう
＊ベビーキウイ
＊パンオショコラ
＊牛肉
＊ガーリックチキンウィング 丸ごと
＊生サーモン
＊冷凍イカ
＊オレンジジュース
＊海老わんたん
＊パンプキンシード入りグラノーラ
＊グラノーラ入りチョコ？
今週はパンオショコラが
￥１５０引き！！
やで沢山試食やってた🙌
レジ行ってフードコートをふと見ると
マロン？🌰
初めて見たー♡
モンブランが超絶好きな旦那はん
しばし緊急会議
だって
ダイエット中やん？🤣
うわぁーマロンかぁー
お菓子控えてたのにー
マロンかー
食べたらデブやーん
あーでも気になる！！
買うしかないやろ
これは我慢無理や！
２人で食べたらカロリー半分
確かに🤔
発売だって♡
お味は
めっちゃマロンー😍
モンブラン♡
甘いけどくどくないし
めっちゃ好きー♡
買ってよかったー🙌
オールマロンでもいいかも🤣
増税だから？ソフトクリームだけ
４０円値上がりしてたよ😳
他はイートインでもテイクアウトでも
値段変わらず♡
激安な約¥670ランチ🙌
残りは子供達の夜ご飯に
大人は肉野菜炒めでも食べるわ😂
コストコは医薬品も安いから
二箱で¥1,090
秋は社会見学とかあるからさ💦
旦那はこちらを衝動買い
モンクレとかは２０万近くするし😂
岐阜そんな極寒やないし大丈夫w
お寿司買いに行っただやったのに
ソフトクリームやら
ダウンをつい買っちゃうんだよね😂
ここからは雑談🙊
#リカ
もうね、こういうのを待ってたw
高岡早紀さん綺麗すぎるわ
怖すぎるわ🤣はまり役‼️
あれ？看護部長の人‼️
あな番の赤池美里？？
にそっくりやない？でも違うよね🙄
山口紗弥加さんでもいける感じw
いやー初代土ドラの火の粉みたいな
恐怖感が最高やないですか‼️
よし♡これは絶対見る
今夜は９時からオディーン様の
シャーロック👍
美容鍼や骨盤矯正とか
美容ネタはこちら
今日が一番若いです♡
今日が一番若いです♡最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、コメントありがとうございます😊日々代謝落ちていきますもんね💦１日１万歩歩くと太らないっていいます♡だいたい１０km、２時間くらいが目安ですが中々😂 意識するって大事だと思うのでよいきっかけになれば♡秋ドラマ楽しみです😍