こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日ねw
プラズマシャワーやってみた🙈
さて
今日のレシピは
切り干し大根使用レシピ
節約やけど栄養価アップな
簡単ご飯がススム炒め物😋
切り干し大根と豚肉の
青椒肉絲 風
味は青椒肉絲
＊切り干し大根を加えてボリュームアップ
カルシウム食物繊維アップ！！
＊しめじを加えてボリュームアップ！
食物繊維アップ！！
この２点を加えると
咀嚼回数が上がります！
早食い防止🙆♀️
では作り方です
材料 ４人分
豚肩ロース切り落としか細切れか牛肉 300g
しめじ 150gくらい
切り干し大根 50g
ピーマン ２個
パプリカ あれば 半分
★水、日本酒 各大2
★醤油 大1
★鶏ガラスープの素、甜菜糖、オイスターソース
各小1
★片栗粉 小2
ごま油 適量
1、材料を切ります。切り干し大根は水で戻します。戻し汁は味噌汁に♡
★は混ぜておきます。
3、フライパンで肉を炒めます。油敷かなくても脂でます。色が変わったら一旦取り出します。
4、肉の脂で切り干し大根を炒めます。次にしめじを加えて炒めます。
5、ピーマン、パプリカを加えて軽く炒めたら肉を戻し、★をよく混ぜてから全体に加えます。
6、味を締める為に、軽く塩胡椒をして、ごま油を少し加えて香りをつけて完成です。
ブラックペッパーを削るのオススメです🙆♀️
青椒肉絲風
新玉わかめツナサラダ
春キャベツと卵の春雨スープ
きゅうりと春大根のピリ辛和え
でした😋
ここからは雑談🙊
迫り来る
１０連休😇😇
その間に遊び呆け
ＧＷ明けに授業ついてけん
とか本当困るからw
DNA的に心配やん🙃
ダイソーで問題集購入🤣
これ、娘の時も使ってたw
内容かなりよくてさ❤️
100円なのに充実🙆♀️
復習系は毎日１０ページは
やってもらって
２年生のは授業後の復習や夏休みに♡
毎日机に向かう癖はつけておきたい
10連休もあったら
ずっとゲームにYouTube🙄
それは避けたい💦
なぜか
問題集３年生までしか無い😭
お願い♡ダイソーさん
６年生まで作って笑
絶対買うからw
200円でも買うからー♡
NHKドラマ１０
ミストレイス
オンナ達のヒミツ
ドロドロで不倫で
楽しかったー♡♡♡
長谷川京子さんと水野美紀さんのやつw
パーフェクトワールドはまぁ純愛♡
主演綺麗だから目の保養
定時帰りは…中丸くん
あの棒具合はあえての演技？🤔
素であの喋り方？
なんか一周回って癒しw
きのう何食べた？も楽しい
お腹空くから地雷やけど笑
さぁ明日は最後の中華レッスン😊
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、いつもありがとうございます😊 クリームパスタの豆乳400を水100と豆乳300にすると、さらにあっさりします♡ シフォンの大きい型もお持ちなんですね♡
2、そ！平日昼間に行って帰ってこれる距離！
デカ盛りらしーのw
3、もちろんです！１から教えます！本当どれも簡単レシピですので是非お待ちしています♡
4、いつもありがとうございます♡お店でクリームパスタは高いからw 麻婆ありがとうございます😊 本当！北川景子ちゃんでら綺麗で可愛いし山Pはマッチョ王子様やし！目の保養w
野ブタの亀梨との制服姿がたまらない🤣
5、いつもありがとうございます♡かぼちゃ気に入って頂け嬉しいです😊もちろん甘辛いのも大好きですが、シンプルに塩だけだと砂糖も使わないしかぼちゃの甘み、旨味感じられますよね♡