こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
本日１０時より受付開始
しました
４月お料理教室ですが
全日程満席の為
ご予約受付は午前中に
終了しました
たくさんのご予約
本当にありがとうございます😭
４月はレッスン日程少なく
ご予約承れなかった方々
ごめんなさい🙇♀️
＊キャンセル待ちは引き続き
ご予約受付しております
＊只今８名キャンセル待ちです
今日は体調絶不調w
頭が割れるように痛いじゃないか！
イヴが効かない！なぜだ！
実は昨日も頭痛薬飲んでいちご狩りw
食べる事には必死やん
後厄やでか？と思うほど😇
昼からは仕事休んで寝てましたー💦
夕食は何の芸もない簡単手抜きごはん🙃
頭痛との闘い
タレは（甜菜糖大さじ半分
醤油、本みりん、日本酒を各大１）
軽く塩と分量外日本酒をかけて
しっかり水分拭き取った鰤を両面焼いて
タレ絡めただけ
超簡単♡きのこと人参の
炊き込みご飯
２合目盛りまで水入れて
切った具をのせて炊くだけ
あれば炊き込みご飯モードで😊
昆布茶がポイントだよ！！！
＊野菜サラダ 春キャベツ、きゅうり、トマト
レタス、セロリ
＊マカロニサラダ
下味に無添加コンソメ、レモン汁少々
入れると味ボケないよ😊
きゅうり、人参、ゆで卵、チーズ、りんご🍎
＊もずく
希釈した麺つゆ、生姜かけただけ笑
ざるそばみたいでうまーい😋
＊味噌汁 小松奈、玉ねぎ、油揚げ
豆腐、わけぎ
不足しがちな野菜、海藻類、きのこ類が
ちゃんと摂取できる献立目指してます🙆♀️
まぁたまには脱線しちゃうけどw
おやつは
焼き芋焼いたよー😍
蜜が溢れる焼き上がり😍
この大きさなら２０分で焼ける
砂糖も油も入らないし食物繊維が豊富
スイートポテトみたいに甘い😍
これ切って干せば干し芋🍠
焼き芋は洗って焼くだけ👍
食べた物で体は出来てる
これが体に入るんかーっ
これが細胞作るんやーって
思うと毎回変な物食べれん🤣
たまには脱線するよ🙋♀️
大脱線ww
ストレス、無理ない範囲で楽しむ❤️
さて
明日から娘は新５年生
息子は新２年生
早っ😇
さらには
新元号発表‼️‼️
新元号
まみむめも、たちつてと、さしすせそ
はひふへほ
以外から始まると思う🤣
昭和から平成になった瞬間？
産まれてたけど←
知らないんだよな😂
なんかドキドキやん🙈❤️
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、いつもありがとうございます♡そのご飯屋さん天晴れですか？高専近くのw そこではないんです💦 北方のカネスエ近くです。そう！ホルモン剤怖いですよね😱
2、いつもありがとうございます♡
是非旦那様といちご狩りデートしてきて下さい♡もうガチで食べるけど笑
甘辛ガーリックありがとうございます😊お口に合い嬉しいです！！
3、是非是非♡予約いっぱいでキャンセル待ちかもしれませんが他より安い！いちご美味しいです😊
4、お久しぶりです！えーっ！まさかのまさかw
あかんやん。ガチ喰い見られちゃう🙈恥ずかしい笑笑 やっぱりステーキは近々行きますよ♡