こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
昨夜の絶対正義！！！
結局寝ちゃってさ笑
朝見たんやけど
夜見んくて正解🤣
超絶ホラー😱😱😱
あんなん見たら寝れへんわ
夜中１人でトイレ行けなくなる系w
ホラー苦手な人は真昼間が正解🙆♀️
今日の夕食は
ダシが美味しい♡
リメイクカレーうどん
ずいぶん昔にアップしてるけど
改めて😊
うどんにカレーかけるだけは
あかんよ笑
では作り方です
材料 ２〜３人分
冷凍うどん 2〜3玉
残りカレー 200g
油揚げ 2枚
長ネギ 1本
★水 500cc
★本みりん、醤油 各大2
★和風だしの素 小2
片栗粉 大2
水 大2
1、油揚げは適当に切ります。長ネギはナナメに切ります。うどんはレンジで解凍します。
2、★を鍋に入れ1の油揚げ、ネギも入れて中火にかけます。沸騰したらカレーを入れて沸騰させます。
3、そこへうどんを加えて再び沸騰したら、一旦火を弱め、水溶き片栗粉を全体に入れてよく混ぜます。再び火を強めて１分くらい加熱して完成です。
＊カレー100gに対して
水250㏄、本みりん、醤油は大さじ1
ダシの素は小さじ1、片栗粉大1に水1で
作ることが出来ます🙆♀️
これベースで増量してね
副菜は
鉄分豊富な白和え❤️
ひじき、切り干し大根
豆苗入りだよー🙆♀️
鉄分不足、要は貧血は太りやすい💦
貧血により筋肉や内臓の働きが低下するから
基礎代謝量落ちて結果太る
ちょっと食べただけで太り痩せづらい
あとは昨日好評やった
トマト、きゅうり、ふのりの海藻サラダ
ナッツのドレッシング
ビタミンとミネラル補給
今日は昼過ぎに実家へ😊
頼まれて
シフォンケーキ焼いて
帰ってきた〜笑
お父さん
上手く外せるんかな？🤣
しつこいけど本当に美味レシピと
ケーキは白い甜菜糖で焼いてます
きび糖も焼けます👍
一般的な上白糖は癌のエサになるから
我が家は不使用です
んで
娘がセリアで一目惚れ😍
アイスデザインの
スプーンとフォーク❤️
もちろんピンクのスプーン、フォーク
ブルーのスプーン、フォークあり🙆♀️
パーティーとかにもぴったり
他にも可愛いい商品沢山でさ😳
久々に行ってびっくりしちゃった💦
さぁ今夜は
３年Ａ組最終回
グッドワイフも気になる😊
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
1、いつもありがとうございます😊
ガソリン！それは盲点でした！！
ベンリナー♡気に入って頂けめっちゃ嬉しいです！！１０年以上切れ味落ちないので本当におススメです😍