こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日もメナード様とコラボ料理教室
今日はまさかの
東海三県
愛知、岐阜、三重県
さらに滋賀県より大集合w
三重弁？関西弁？滋賀弁？
んで岐阜弁、名古屋弁が混ざるよね🤣
作って基本のお手入れレッスン
皆様１回正しいクレンジングと
ウォッシングしただけで
キメが少し整った😳
スコープで見るから明らかに分かるw
さらに半顔マッサージで
片方だけ目がパッチリ‼️
頬が上がる‼️口角が上がる‼️
どんだけ弛んでたん！！
と思わず突っ込み入れる🤣
そしてお待ちかねの
ランチタイム♡
サラダ仕立ての
和風チキンオーバーライス❤️
めっちゃ美味しいー！！
１つになってる♡
と６人で４合ご飯ペロリw
さらにいちごティラミス🍓
もたっぷりついて大満足のご様子でした🤣
明日が最後のコラボレッスン
ご予約頂いた皆様
本当にありがとうございます😊
お会い出来るのが楽しみ❤️
んで〇〇マッサージ
なんだけど🙄
〇〇もマッサージしないと
顔のタルミの原因！！
ご存知
頭皮
皮は全て繋がってる😇
頭皮硬いと全てが下に下がってく
ってリンパマッサージ資格保持者に
聞きました！！てか昨日w
だから美容院で定期的にヘッドスパする
のがベストらしいけど
それはお金かかって私は無理💦
そんな時は
100均の頭皮マッサージグッツでもいいから
ちゃんとマッサージがオススメだって🙆♀️
頭皮硬いと血行悪くてハゲるの有名
さらに
白髪の原因にもなるみたい💦
白髪まだ生えてこないけど
両親白髪生えてるし、これ遺伝するし
年齢的に生えてきてもおかしくないし
早急に対策する‼️
あとね添加物過多やと
白髪生えやすいってのは聞いてる🙄
昨日のブログにも書いたけど
不自然な物は肝臓で解毒出来ず
毒溜まって巡り悪くなるんだって💦
珈琲のミルクポーション
入れない方がいいよ🙋♀️
あれ有名やけど
クリームやミルクやなくて
食べるプラスチックだから
マーガリンと構造同じやつw
マーガリンってゴキブリも食べへんの
とりあえず原材料見てみて🙄
今日は生クリーム100cc消費に
ベイクドチーズケーキ♡
直径18㎝デコ型
クリームチーズ200gに甜菜糖50g、卵2個
生乳100%プレーンヨーグルト100g
生クリーム100cc
浮き粉 なければコーンスターチ
それもなければ薄力粉を大さじ３
を順番に混ぜ混ぜして
180℃に予熱したオーブンで35分焼きます
冷ますと
あとは冷蔵庫で一晩冷やすー
＊薄力粉の場合はふるいながら
加えて下さい
＊ヨーグルトを入れる為レモン汁は
省きました
生クリーム&ヨーグルト不使用
夕食はよく作る
水気切った豆腐を
ごま油でこんがり焼いて
えのき、玉ねぎ、人参加えて
ここで軽く塩胡椒で下味🙆♀️
あとはほうれん草入れて
オイスターソース、醤油を
少し入れて味付けして
マヨ入り溶き卵を加えて
混ぜたら完成❤️
簡単、経済的、栄養満点
低糖質、カロリー低め
タンパク質豊富な
豆腐チャンプルーでした🤣
あとは冷やしトマトのサラダ
わかめとえのき、ネギの中華スープ
品数少ないけど
野菜たっぷり、肉と卵でタンパク質摂取
海藻、きのこ類も摂取出来る献立😊
キムチの発酵食品つければよかった💦
とりあえず
豆腐チャンプルーは優秀🙆♀️
豆腐１丁９円やしw
でも
花粉症の旦那が
ん？味がわからへん🙃🙃🙃
鼻水止まらんし目は痒くて
石が入ってるみたいに痛くて
頭も痛くなるって💦
私は全く花粉感じへんから
分かんないけどいつなるかドキドキ😭
鼻詰まってると味薄く感じるから
塩分過多には注意‼️
最後まで読んで頂きありがとうございました♡
コメントのお返事
1、えー♡関東圏のコストコはチョコチップ入荷してたんですね😍羽島店も期待しちゃう！
フレンチロール出会えてよかったです♡
添加物の完全排除は無理だけど極力避けたいです😭
2、はじめまして♡ありがとうございます😊
常滑店にもあるんですね！！常滑まではレベル高いw
3、はじめまして♡ありがとうございます😊
レシピありがとうございます！にしても女性ホルモン絞り取られるとか！爆笑！名言🤣
4、お久ぶりです♡ あー♡刺激のある生活が出来るのは倫也だな🤔 まさしでは物足りないけど金がはあるw てか名前一緒w
5、あー！そこわかりますー😍もう狙ってますやん？視聴者向けが多くて勘違いしちゃうから🤣
来週も楽しみですね♡