こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日は名古屋で動画撮影の仕事
でしたー😊
まずは昨日くらしのアンテナ様より
ご連絡が
ダイエット中の強ーい味方！
ダイエット中の強ーい味方！
おから×ヨーグルトの
ヘルシーおやつ
特集に
しっとりトロける♡
ダイエットおからパンケーキ
を取り上げて頂けましたー👏
驚きのしっとり感😍
食物繊維が豊富！！
休日に是非お試しを❤️
最近またもち麦ダイエット
絶対テレビでやったよね？？🤣
楽天の売り上げランキング
もち麦が多々ランクイン！
さらにスーパーから
もち麦消えとるし
間違いないわ🤣🤣🤣
あれな。続けな意味ないで？
人間細胞変わるのに
３ヶ月はかかるからw
ちょっと試して効果でんと
すーぐ辞めるよねw 私や🙊
でもね
レコーディングダイエットは
１３年以上やってる😊
セリアのこの手帳オススメ
これタイムスケジュール的な感じに
何時に何食べたか書けるの
朝の体重、体脂肪
夜の体重、体脂肪←夜は意味ない
１日で増えたg
を毎日記載してます😊
たまに計る
ウエスト、太もも、ふくらはぎサイズも
記載してるよー🙆♀️
今年でこの手帳６年目♡
なんやけど１０年以上やってると
食べたもの書くことに
罪悪感無いから
別に痩せへんで😇😇😇
でもね。今食べてるものは
３ヶ月後の自分の細胞作るの🙄
だから３ヶ月前、今なら昨年１０月位に
何食べてたかなーって振り返れるし
108円で1年持つからw
さて
９時半位の名駅高島屋前
オープン30分前で大行列
いつもこんなにいないよ？笑
あれや！今日から
チョコ
始まるでやー🙊❤️
アムールドゥショコラ2019
クラブハリエのショコラバームは
今日朝５時半位から並ばないと買えないってw
８時半から整理券配布で売り切れ😱
岐阜から
始発で間に合うんかな？🤣
別に行かんけどw
今日わざわざチョコ買いに行った
ママ友情報
抹茶バウムは午前中なら買えたって
とにかくすんごい人やったけど
色々試食出来たみたいだよ❤️
あっ。間違っても旦那用やないよ。
自分用だよ。だそう🙊
基本チョコ１粒¥1,000から🤔
５粒¥5,000払うなら
私は飛騨牛しゃぶしゃぶ
食べ放題に行きたいな🤣
旦那は喜んでくれるで
たけのこの里で十分やし
んで仕事
今月は
繊細な作業や揚げ物があり
大変やったけど
春らしいレシピ沢山で
勉強なったし楽しかった♡
余った材料と高級な調味料が頂けるとの事で
スーパーの袋に大量に入れ
（１袋３キロ越えを２袋）
両手いっぱいかかえて電車に乗り
←誰も見てないから大丈夫🙆♀️
しまった！！
駅から
チャリやん😇
🚲
チャリのカゴに袋が全て入らず
ハンドルにもぶら下げて
日が沈みそうな１７時
必死に漕いで帰宅しました。
寒かった。でら寒かった。
向かい風半端ない。負けんけど。
てか
明日もう土曜日？？💦
びっくり😭
最後まで読んで頂きありがとうございました♡