こんばんは
ご訪問ありがとうございます♡
岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです
今日は岐阜の美味しい物紹介
日記となりレシピはありません🙇♀️
きたきた
ボーナス🙈❤️
ボーナス🙈❤️
旦那よありがとうw
ボーナス入ったらまた行こうと約束してた
炭火焼肉 巣南ホルモン♡
前回行って美味しかったから
リピだよー🙈❤️
てかボーナス２６日らしいわ
先走りw
牛か豚かで
意見が分かれる
私 焼肉やで牛やろ？
旦那 いや。鼻とか尻尾が豚やろ
私 えー豚？額に毛生えとるで？
どっちや？🙄
メニュー詳細は前回
ブログに♡
♡♡♡
♡♡♡
写真は２人前。もちろん追加w
ライスは安定の大ライス🙊❤️
300gくらいかな？一合弱
レモンで🍋🙆♀️
息子がとりあえずハツが好き😂
農家やもんで普段散々野菜食べてるw
こんな時は
肉オンリー❤️
これめちゃ旨ー♡
やば🙊
ご飯からのビビンバ🙊
ご飯からのビビンバ🙊
ご飯からのビビンバ🙊
しかも
〆やないよー
途中や🙋♀️
大好き❤
牛ホルって
大好き❤牛ホル&豚ホル
😍😍😍
とろけるプリンだよね🤣
どんどん無くなるw
ここのホルモンでらうま🙊❤️
本当に美味しかった
ごちそう様でした
からの…
写真ないけとアイスクリームも
ペロリして今度こそ
ごちそう様でした😍
ついでに岐阜の焼肉ランチなら
馬喰一代がオススメ
皆んな知らへん
あとね急にパンの話に
変わるんやけど🤣
♡pain du soleil♡
焼きあがったーって
インスタで見て即向かう
見るとわかるけど
クラストがパリパリなの！！！
口に入れた瞬間
パリッ
っていってビックリ😳
中はもっちりで中は
クリチ&チョコがぎっしり😍
こんな美味しいベーグル
初めて食べた😍
キャラメルチーズは即売り切れたらしく
お目にかかれなかった💦
週によって
抹茶やほうじ茶…
と色々ローテしてるし毎日焼いとらんで
インスタやお店に確認してみてね
絶対抹茶ベーグル
食べたい！！てか食べよ❤️
んで、こんだけ食べ物日記
書いといてあれやけど
新たな筋トレ始めました
新たな筋トレ始めました
二の腕特集
たまたまサッカーでスッキリやってなくて
チャンネルポチポチしてたらやってた
やば♡あさイチファンになりそう🙄
脂肪がつく順番は
お腹&おしり太もも二の腕
太もも二の腕二の腕に脂肪があるって事は
全身に脂肪ついてからの
二の腕😱
脂肪が落ちる順番も最後💦💦
でもあきらめ
ないで！！！
上腕三頭筋を鍛えると
引き締まる！！！
二頭筋やなくて３
あんなに子供達抱っこしまくりで
細くならなかったのは
使ってる筋肉が上腕二頭筋だから💦💦
細くなりたく抱っこ紐なしで
２人育てるも意味なしw
二の腕太いと体細くても太ってみえる😳
こうも違うか！と比較写真見てビックリ！
逆に言えば
二の腕が細いと体がアレでも
痩せてみえるw
よし！私やるしかない🤣
という事で毎日の
太もも鍛えるエアロバイクに追加で
上腕三頭筋鍛えます
さぁ今夜はペアン最終回🙆♀️
最後まで読んで頂きありがとうございました♡