こんにちはおねがい

ご訪問ありがとうございます♡

岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰の
sakiです星


まず12月お料理教室の
レッスンの追加日程のお知らせです

1月18日木曜日は1名様
1月26日金曜日は2名様
計3名様のご予約を受付致しますニコニコ

こちらのご予約フォームより右矢印♡♡♡
日程は12月のところから適当に選んで頂き
一番下のメッセージのところに
ご希望日、人数を記載して送信お願い致します
必ず12時間以内に返信致しますハート

どうぞよろしくお願い致しますラブ



さてさて♡昨日話してたダイエット
食前きゅうり食べてる笑
でも結構忘れるw

あとクリスマスから続く
年末年始の暴飲暴食からの
体重増加(・∀・)
を食い止めるべきレシピ
下矢印下矢印下矢印{69B0DDB5-BBC5-4EED-95F2-AC77B09CB7FA}
低糖質なおからお好み焼き♡
パサつき一切なし!!

これは昨年アップしたレシピラブ
1枚あたり糖質4gしかないよ

腹持ちいいし、食物繊維が豊富やし
本当オススメです
レシピはこちら右矢印♡♡♡


んでね♡
今日は28日。お餅つきの日ニコニコ
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餅米を蒸して、ついて…
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のし餅を5枚と
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あんこ餅ときな粉餅♡
あんこのあずきも育てたやつ笑
大豆も作ってるけどさすがに
きな粉は買ったやつ真顔

子供達は一生懸命丸めて
お鏡餅を作りましたハート

やだ。粉粉まみれ笑い泣き笑い泣き笑い泣き



いよいよ今夜!!!
眠れぬ真珠の後編♡

もー休みやで
頑張ってリアルタイムで見よ
(・∀・)
美容院でカラー中に昼寝しといた笑




最後まで読んで頂きありがとうございました♡