おはようございます
ご訪問ありがとうございます♡
昨夜母になる見ながら寝てしまった
ラスト１５分ー
気がついたらニュースゼロ
本当２２時からのドラマがキツイ
さぁ今日はさっき食べた朝ごはんより笑
レンジでチーズ目玉焼き
って焼いてないけど
卵0.2g＊チーズ0.1g
フライパン使うと油使うし
ゆで卵って地味に時間かかるし
でも、すぐ食べたいしって事でレンチン
チーズトロけて美味ー！！
では作り方です
材料 1人分
卵 1個
モッツァレラチーズ（ミックスチーズ）30g位
1、お皿にチーズのせて、卵を割ります。
2、卵黄に5箇所くらい箸で穴をあけます。空けないと爆発します。
3、600wの電子レンジで1分半加熱します。今日はLサイズだったのでさらに20秒加熱しました。
4、クレイジーソルト（ハーブ入り岩塩）をかけて、ブラックペッパーを削って完成♡
モッツァレラがトロける〜♡
少し焦げたチーズも美味♡
あとはいつもの酢入り味噌汁
内蔵脂肪の燃焼サポート！
血圧下げるサポート！
糖質吸収抑制サポート！！
内蔵脂肪やなくて
皮下脂肪に効いて欲しいな
あっ！ヨーグルトも食べた
さぁ♡今日はお料理教室
４月お料理教室の最終日です
最後まで読んで頂きありがとうございました♡