こんにちは
ご訪問ありがとうございます♡
HMH所属料理研究家sakiです
幼稚園は今日も給食ナーシ
やでお家給食
＊あまごのパタポンムニエル
＊あまごのパタポンムニエル
＊わけぎと油揚げのぬた（酢味噌和え）
＊ほうれん草とツナの生姜胡麻和え
はるはるさんレシピ本より♡
息子はワンプレートに
＊手作り切り干し大根の味噌汁とごはん
清流で釣ったあまご♡
私が釣ったんやないよ
釣り好きのおじさんにもらったのを
もらったの
岐阜は海あらへんで川魚食べる
春はあまごやイワナ、夏は鮎
内臓出してキレイにしてから
塩胡椒して、薄力粉まぶして
バターで焼きました
ひっくり返したら白ワイン入れて蒸し焼き
火が通ったらポン酢をかけて煮絡めて完成
これ食べると春やなぁって思う
息子は辛子抜きで
酢味噌は普段から刺身こんにゃくで
食べとるで子供も好きです
はるはるさんの
ほうれん草ツナの生姜胡麻和え
がめーちゃ美味やった
はるはるさんの副菜めちゃ好き
あとは冬に作った切り干し大根
のお味噌汁とごはん
時期のものって本当に美味しい(*´꒳`*)
そろそろ筍やら山菜もらえへんかな？
田舎あるある
てかね♡
ゲットしましたー♡
それではパクリ
わぁ♡カスタードの風味が
めっちゃいい
いちごソースは甘酸っぱくて
ザクザク入ったグラハムクッキーが
いいアクセントになってるー
はぁ♡幸せやわぁ♡
250Kcal、糖質24.7g
私の得意技は
短時間多量カロリー摂取
250Kcal消費しなあかん！
食べたら飛べ！
飛ばへんなら食べるなデブ！
を自分自身に言い聞かせ飛びます
昨日トランポリン５０分飛んで
ウォーキング２０分、力仕事農作業３０分で
14,000歩近く歩いたのに400Kcalも
消費してない
明日からお料理教室開始します
今月初めてでドキドキやー
２７日（木）のみ２名様
お席空いております
ご興味のある方は是非お待ちしています
詳細、ご予約はこちら
♡♡♡
♡♡♡最後まで読んで頂きありがとうございました♡