おはようございます
ご訪問ありがとうございます♡
HMH所属料理研究家sakiです
昨夜の奪い愛は
副音声で楽しみました
でも、副音声やと何しゃべっとるか
分からへんで、字幕は必須
字幕読みながら副音声
聞きながら爆笑しながら…
3分〜5分に1回は
おかしなことが起こります
録画まだ見ていない方、是非副音声で字幕を
オススメします
娘も最終回しちゃったね
よかったよー♡
さて今日のレシピは昨日のお昼に食べたやつ
レンジで♡
豚キャベツ蒸しの梅おろし
キャベツ、大根の消費に！！
野菜炒めは飽きたし、大根を使いたくて…
大量消費は大根おろしやろって事で♡
低糖質&低カロリーの
ヘルシーレシピ！！！
では作り方です
材料 昨日食べた分
キャベツ 280g
豚こま肉 50g
大根おろし 100g
梅干し 2個
1、キャベツはざく切りにします。豚肉に軽く塩胡椒をして、日本酒を大1くらいかけておきます。
2、シリコンスチーマーか耐熱容器にキャベツ、豚肉を入れて蓋をします。もしくはラップをします。
3、600Wの電子レンジで6分位加熱します。
その間に大根おろしを作り、軽く水気を切って
種を取った梅干しを入れて混ぜます。
4、加熱が終わったらキャベツをザルにあけて水気を切り、お皿に盛ります。お肉ものせます。
5、ポン酢大2とごま油大1を混ぜたタレをかけて完成です。
ごま油ポイント！省いたらあかんよ
ごま油ポイント！省いたらあかんよ
キャベツが甘〜い♡
お肉にさっぱり梅おろしと
ごま風味ポン酢が合う！！
＊お肉は豚こま使用しましたが、
バラ肉、しゃぶしゃぶ肉でもオッケー♡
＊柚子胡椒をつけてもめっちゃ美味♡
＊たぶん全量で300Kcalないよ！！
豚の部位によるけど笑
＊えのきいれても美味しいと思う♡
あー土日やわ
何度も言うけど休みの日に限って
早起きする息子！！！
私の体の上にのってゴロゴロしてくる…
やめてくれ
さぁお雛様お片づけしなきゃ
最後まで読んで頂きありがとうございました♡