おはようございますおねがい


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HMH所属料理研究家sakiです星





今日もバレンタインレシピピンクハート

過去レシピより

生クリームなし★
ホロっとトロける米粉の
ガトーショコラ
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材料少なく生クリーム無し♡
米粉使用で食感よし♡

作り方はこちら右矢印♡♡♡


是非お試し下さいつながる花1つながるピスケつながるうさぎつながる花2




そうそう


昨日のお昼ご飯カナヘイピスケカナヘイピスケカナヘイピスケ
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スキレットやったらオシャレやったわショックなうさぎ
ほうれん草入らんかったの…
ティファールまんま笑


*キングのキャベサラ進化系

*トマト&アボカドサラダ

*ほうれん草巣ごもり卵チーズ
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ほうれん草をバターで炒めて
粗挽き塩胡椒を軽くふります

真ん中に卵を割り落とし
モッツァレラをのせて蓋をしますカナヘイうさぎ

チーズトロっでめちゃ美味
(*´꒳`*)


今日の朝食はブロッコリー♡
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ブロッコリーにひたひたの水入れて
少し味覇入れて、蓋して蒸します。

水分捨ててから卵マヨ入れて
モッツァレラ入れて完成てへぺろうさぎ


どちらも低糖質!!!
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎




今日は雑誌撮影ーカナヘイきらきら
レシピ気に入って頂けるといいなつながるうさぎ





最後まで読んで頂きありがとうございました♡