カラフル焼き鳥プチ
お野菜&焼き鳥でカラフル♪
材料 ２～３人分
焼肉用鳥肉２００ｇ ・ きゅうり 適量 ・ トマト約８個 ・ チーズ 適量
作り方
① 焼き鳥用鳥肉を焼肉のタレに漬けておく（今回は黄金のタレ&ネギ塩タレ使用）
② 漬けている間に きゅうり&チーズ一口大に切る
③ 鳥肉をフライパンで焼き、トマト・きゅうり・チーズ・鳥肉を好きなように刺していく
美&ダイエット&健康 嬉しい効能
鳥肉（もも）： で動脈硬化の予防・脂肪肝予防、鉄分・ビタミンＢ群豊富で疲労回復・新陳代謝促進
トマト： 高血圧・肥満予防・リコピン効果でアンチエイジング
チーズ： ビタミンＢ２豊富で脂肪燃焼・脂肪を蓄積させない、粘膜を健康に保つ為、若さと美しさを保つ効果
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