☆10キロ減量成功&節約お料理レシピ☆ ♪cocoro+ 

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お野菜多めの夕飯に変更&耳つぼで 産後ダイエット10キロ成功で48キロに^^&夫も10キロ減量成功☆ 節約&ダイエット簡単成功レシピ集♪


ベビーヨガ・ベビマ教室・耳つぼジュエリ-認定講座・カラーセラピー講座のご案内も随時☆ 

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きらきら!!ベビーヨガ・ベビーマッサージ教室 


  第1・3土曜日 


  10時~11時30分

 

  会費 3000円    


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耳にはきらきら!!肩こりや美肌 ダイエット色々なツボがありますきらきら!!

(日本耳つぼアーティスト協会認定講師)



   



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  耳つぼジュエリーアーティスト講座


  受講費 9800円(以後の費用はかかりません)


  1日のみ 2時間程度の講義でディプロマが発行されます。キラキラ ご自身で楽しまれたり、サロンの追加

  メニューやお店を開いたりできますにゃ




きらきら!!日本耳つぼジュエリー協会

  耳つぼジュエリーアーティスト認定講師講座


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  1日のみ 2~3時間の講義でディプロマが発行されます。お店のメニューや 講師をする事が

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きらきら!!カラーセラピー講座

  

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ご質問等はお気軽にこちらへ薔薇 saki1mini@yahoo.co.jp

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☆人参サラダ




おちびと一緒に遊びにいこっと♪

さむくて買い物いかなかった日に・・・ラブ  


副菜って結構悩むんよねぇ


人参嫌いの旦那が うまっ  て言ったので これオススメ





人参3分の1(太い方) 細い方なら2分の1 くらいをピーラーで薄く☆

(中央がピーラーしにくいから別の料理で使えばOK)




人参お皿に入れて、お酢小2、ごま油小1、醤油小さじ半分、ブラックペッパー適量を入れて




混ぜるだけWハート 色づけにネギ少し上にのせてもぺこ




人参は美容にもいいし これは熱を加えないから栄養素も崩れたりしないWハート