言葉にすることで、心が整っていく
まさに、
“言葉で心が整っていく”という経験を
しています。
これまで
退職される先輩方の送別会に参加してきましたが、送られる経験は初めて。
参加してくださった方たちと
言葉を交わしながら、
自分でも気持ちが自然に整っていくのを
感じています。
送別会には
こんな効果もあるのですね。
今後の生活について聞かれることで、
考えながらも、言葉にしてみる。
そうすることで、
自分自身にもそれが浸透します。
“言葉にする”というこは
本当に大切ですね。
思ってるだけでは
相手に伝わらない。
当たり前のことですが、
なかなかできないものです。
それは、相手に対してだけでなく
自分に対しても。
言葉にすることで、
自分自身でも考えが整理されて、
自分で話しながら、
その言葉を聴くことで
確認できる効果がありますね。
感謝の気持ち、
今感じていること、
これからどうしたいかを言葉にする。
普段でも活用できますね。
自分の気持ちも
言葉にしてみましょう！
よい週末を！
「ストレスフリーの人がやっている
ポジティブ・フレーズ言いかえ事典」
（大和出版）片山三喜子著
Amazon はこちら↓