自分の言葉がけを変えることで、
夢・目標を叶えることができます！
あなたは、3年後どうなっていたいですか？
ワクワクするようなシーンを思い描いてみてください。
「こんなことはムリ」「年齢が、、」とか思わず、まずは自分の枠を外して、自由に想像しましょう。
ここで質問です。
これまで、イメージトレーニングしたことはありますか？
実は、私たちは、無意識のうちにトレーニングをしています。
例えば、
「あ〜、太ったらどうしよう？」「このお菓子食べたら太るかな？」と太ることばかり考えていると、これは無意識に太るイメージトレーニングをしていることになります。
それでは残念ですよね？
せっかくなら、プラスのイメージをして
実現させたいですよね？
私たちの脳の仕組みを利用して、
イメージしたことを実現させるのが、
夢・目標達成のイメージトレーニングです。
「こうなったらよいなぁ！」と、
ワクワクするような夢・目標をイメージトレーニングで達成しましょう！
イメージトレーニングは、
自分への最高の言葉がけ。
自分とのよりよいコミュニケーションでも
あります！
イメージトレーニングの詳細は下記の投稿にも書いています。是非、ご自身でもやってみてくださいね！
本にも脳の特徴、イメージトレーニングのことも
書いています！
「ストレスフリーの人がやっている
ポジティブ・フレーズ言いかえ事典」
（大和出版）片山三喜子著
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